方便面

【导读】方便面顾名思义就是很方便的面,这一点都不是开玩笑。其实方便面又称快餐面、泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面,这么多种叫法都充分体现出两个字“方便”。其实,方便面也可以很好吃,但是小编在这里不得不奉劝各位现代白领,还是不要把它当主食经常吃哦。那么可以一起来了解一下它有多少种美味吃法呢?长期吃又会有什么隐患呢?

正常来说,当怀孕之后,饮食方面,准妈妈们需要顾忌很多,生怕吃了什么食物进肚子,却对胎儿的发育成长有不利的影响。但是,却仍然有一部分的准妈妈们戒不掉对泡面的热衷。那么究竟准妈妈们可以吃泡面吗?快一起来了解一下吧!

专家认为,孕妇其实是可以吃少量泡面的。如果孕妇只是某一时期吃少量的泡面,对胎儿和准妈妈们的身体健康是无影响的。但是泡面不宜多吃,因为泡面属于油炸食物,主要成分为碳水化合物,而且含盐量非常高,营养量却无法达到准妈妈们的每天所需,还容易诱发健康疾病。

因此,准妈妈们是不宜吃泡面的。泡面可以作为准妈妈们某一时期的应急或消遣食物,却不能作为长时间的主食。如果长时间食用泡面,还可能会出现一些由于油脂过多而引发的疾病,严重影响胎儿的健康和发育。所以,泡面的危害还是不容小视的。

方便面凭借它易做又好吃的特点,成了很多男生女生的正餐,但很多爱美的女生也在担心,吃方便面会不会长痘痘呢,我们就一起来了解一下吧。

吃方便面会不会长痘痘,这个完全因人而异,但一般来说,油炸方便面会更容易长痘痘,因为油炸的东西比较容易上火,一上火就说明体内的新陈代谢不好,会增加脸部皮肤的油脂分泌 造成毛孔阻塞,这时就很有可能表现为长痘痘,除了油炸,如果方便面的配料偏辣,或者具有刺激性和热性,刺激到肠胃,造成营养失调,进而导致内分泌失调,会引起痘痘的产生哦。

所以要多吃点蔬菜和水果,减少痘痘的产生哦。

炒方便面的做法多种多样,大家可以根据自己的口味加入配菜,使食物更美味。下面妈网百科为大家介绍两种炒方便面的日常做法。

做法一:蛋炒方便面

食材:方便面1包,绿豆芽100g,卷心菜100g,胡萝卜50g,鸡蛋1个,青蒜几根,花生油、葱段、姜片少许

做法:

1、锅里热少许油,打入一个鸡蛋,翻炒至稍凝固,盛出,不要炒过

2、再放少许油,放葱姜炝锅,放入绿豆芽,切丝的卷心菜和胡萝卜翻炒均匀,倒入开水,因为炒面,水不要太多

3、放入面饼和调料拌匀,盖盖焖5分钟,然后大火翻炒收汁

4、倒入炒好的鸡蛋,拌匀。加青蒜关火拌匀即可

做法二:什锦炒方便面

食材:方便面1包,鸡蛋1个,鲜虾100克,杏鲍菇100可,玉米粒100克,黑胡椒粉、盐、味精、蚝油适量

做法:

1. 杏鲍菇切碎,玉米粒备用

2. 鲜虾洗净去皮去头切碎,可以先用刀背拍几下再切。虾头留用

3. 方便面煮到7成熟,沥干水分,放入盘中待用

4. 热锅入油将鸡蛋打入锅中炒熟炒散

5. 将杏鲍菇和玉米粒先后放入锅中翻炒,再撒入少许黑胡椒粉,炒匀

6. 加入鲜虾碎炒匀,放少许盐

7. 再将虾头入锅炒熟,然后倒入少许的清水,再将面入锅翻炒,倒入适量蚝油炒匀,加入盐味精黑胡椒粉便可出锅

很多人的传统吃方便面的方法就是直接冲方便面或者煮方便面,你听过还有一种做法叫炒方便面吗,而且炒的方便面别有一番风味哦,想知道怎么做吗,一起来学习吧。

1、首先把方便面放到煮锅里面煮透;

2、把方便面捞出来放到预先准备的凉开水里边凉一下;

3、把方便面附赠调料全部放到一个小碗里边,加少许水融化;

4、烧好油锅,放入葱花炝锅,然后放入海米、肉丝;

5、把方便面捞出来倒进去,翻炒;

6、加入香菜,或者自己喜欢的蔬菜,再加入附赠调料汁,再翻炒几次;

7、出锅,即可食用。

煮方便面其实比干吃方便面或者是直接冲方便面还要有营养哦,而且还可以自己随心所欲的做适合自己的面哦,是不是很激动呢,那么接下来就来一起学学做方便面的方法吧。

1、先根据面的量,加入一定量水的样子在锅里,比如一个面饼加入1000毫升左右,如果你爱喝汤也可以多放点水。

2.开中火或者大火,等水烧开,等到水嘟嘟的翻泡泡了就可以放方便面了。

3.放好方便面后,把里面的调料也放进去,当然可以根据自己的喜欢加入蔬菜、鸡蛋、肉等等,以增加蛋白质、维生素等人体所需物质。

4.一般煮3到5分钟,就可以关火吃了。

煮方便面其实很简单,也是很多人常用的做方便面的方法之一,煮方便面要加多少水其实要看个人的意愿,但一般还是会有一定量的哦,我们就一起来看看吧。

1、先根据面的量,加入一定量水的样子在锅里,比如一个面饼加入1000毫升左右,如果你爱喝汤也可以多放点水。

2.开中火或者大火,等水烧开,等到水嘟嘟的翻泡泡了就可以放方便面了。

3.放好方便面后,把里面的调料也放进去,当然可以根据自己的喜欢加入蔬菜、鸡蛋、肉等等,以增加蛋白质、维生素等人体所需物质。

4.一般煮3到5分钟,就可以关火吃了。

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