熟燕麦片

【导读】熟燕麦片在我们日常生活中总能见到,可以说就是“即食燕麦片”。熟燕麦片的吃法也是多样的,由于现代人生活节奏加快,为了节约时间,总会直接用开水泡上熟燕麦片来吃。其实,熟燕麦片还有别的吃法,配上一些牛奶及鸡蛋,就会让熟燕麦片更有营养,也更加美味健康。

熟燕麦片又叫免煮燕麦片,这些燕麦片是将燕麦经过烘烤等工序以后,打碎成小片。只需要用开水冲泡三五分钟就能吃了,很适合快节奏的现代人。这种燕麦片成分大多是纯燕麦,但经过加工后,其营养成分、特别是可溶性膳食纤维会损失一些。

说到即食燕麦片,就不能不说桂格即食燕麦片,桂格是燕麦片品牌,他旗下的即食燕麦片备受现代人的喜爱。下面就看看熟燕麦片的吃法是怎样的吧。

熟燕麦片,只需要高温冲泡后即可食用。当然,还可以做成牛奶燕麦粥、水果燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥,做法十分简单。只需在牛奶煮开之后加入燕麦片和其他辅料,再煮一两分钟即可饮用。加上牛奶及鸡蛋之类的配料,就会使之更加富有营养,同时,味道也会更加可口。

另外,熟燕麦片还可以用来做瘦肉皮蛋粥。按照一杯麦片4杯清水的比例加水熬,边倒边搅,然后等水煮沸,放肉丝和皮蛋再煮5分,其间依次加入适量姜末盐和胡椒粉味精就行了。这里要注意的是,肉丝一定要细,要不不好煮。

快熟燕麦片是指半熟的燕麦片,是将生的燕麦片经过加工制成。它的食用方法与生的燕麦片相似,都是需要煮的,区别在于煮制的时间,生燕麦片煮的时间会比较久。

快熟燕麦片中含有的营养成分与生燕麦片是相近的,虽然在加工过程中营养有一定的流失,但是相较一些速溶即食燕麦片来说,它的营养还是比较多的。并且,快熟燕麦片不含任何添加剂,食用起来也更健康。

需要注意的是,快熟燕麦片不能生吃,生吃是很难吃的,一般都是煮2-3分钟,这也是它与速溶即食燕麦片最大的区别。

快熟燕麦片,也是燕麦片的一种。快熟燕麦片与即食燕麦片的不同之处,是燕麦粒没经打碎,而是直接切成薄片。所以,这种燕麦片是需要烹煮的,但因为也经过烘烤,所以烹调时间比生燕麦要短。这种燕麦片一般没有添加物,比即食燕麦片更为健康一些,但因为经过加工,营养也会损失一点。不过因为它方便好煮,仍然值得向繁忙的都市人推荐。

一般来说,快熟燕麦片只需要煮3分钟就可以食用了。快熟燕麦片的吃法也备受大家的关注,那么快熟燕麦片怎么吃好呢?

把一杯快熟燕麦片倒入4杯清水中,边倒边搅,然后等水煮沸,再煮2-3分就行了。大家可以根据自己的口味调节粥的干、稀。很多人觉得单独煮燕麦片味道不好,那么可以加入牛奶,让其带上淡淡的奶香。也可以加入鸡蛋,使其营养更加丰富。

另外,快熟燕麦片还可以用来做瘦肉皮蛋粥。按照一杯麦片4杯清水的比例加水熬,边倒边搅,然后等水煮沸,放肉丝和皮蛋再煮5分,其间依次加入适量姜末盐和胡椒粉味精就行了。这里要注意的是,肉丝一定要细,要不不好煮。

桂格快熟燕麦片的食用方法有两种:

第一种是将桂格快熟燕麦片加入沸水或者是热牛奶中,中火煮约2分钟,并不断搅拌,至粘稠状即可。

第二种是将桂格快熟燕麦片与水或者牛奶混合,放入微波炉中,中火转约2分钟,搅拌均匀即可食用。

在煮的时候还可以在燕麦片中加入适量的盐或者是熟的肉,吃起来别有一番风味。还可以是在桂格快熟燕麦片煮好之后,在燕麦表面铺上一层干果,吃起来会十分开胃。

建议在每次吃桂格快熟燕麦片的量为35克的燕麦片加上约210毫升的水。

如果是搭配牛奶食用,要注意牛奶的一些食用禁忌。

身处信息时代,我们面临的选择有很多,可是这未必就是一件好事,因为有时候选择太多,我们反而无从下手。快熟燕麦片PK即食燕麦片,谁胜谁负?

从食用方法上面来说,即食燕麦片会更具优势,因为快熟燕麦片还需要煮制,而即食燕麦片直接冲泡就可以食用。

从营养方面来说,快熟燕麦片会更好一些。

快熟的燕麦片是将燕麦粒经过烘烤等工艺之后直接切成薄片,虽然营养在加工过程中有所流失,但相对即食燕麦片来说营养流失得比较少。

而即食麦片中燕麦成分很少,在经过烘烤并打碎成小片后,营养流失同样会流失,这样一来,它含有的养分就很少很少了。

添加剂方面:即食燕麦片中会添加一些糖分、奶精等,不仅没有营养,还会引起发胖的问题。而快熟燕麦片是不含其他添加剂的,比即食的要健康一些。

由此可见,快熟燕麦片比即食燕麦片会好一些,虽然需要煮制,但更有利于我们吸收其中的养分,并且不会发胖。

桂格产品种类有很多,包括桂格即食燕麦片、桂格醇香燕麦片、桂格滋养燕麦片等,其中,桂格快熟燕麦片就是其中最为受欢迎的一种产品。

桂格快熟燕麦片是先将燕麦粒经过蒸煮后再烘烤,然后每粒燕麦粒切碎成三份,再蒸煮一次和碾平后直接切成薄片。因此,桂格快熟燕麦片需要煮食。但只要中火烧煮2分钟即可食用,方便快捷,营养健康。

桂格快熟燕麦片精选富含膳食纤维的澳洲阳光燕麦,营养价值高,品质良好,一般没有添加剂,比免煮的更健康一些。它适合于早餐进食;也可用于焗制饼干、面包、松饼或曲奇,增加营养价值;也制作燕麦蒸肉饼,增加肉饼的软滑口感。

桂格快熟燕麦片已越来越成为我们生活不可缺少的食品,简单、方便、快捷,给我们的生活带来了健康与营养。

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