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- 产后要怎样产后才能吃得健康又营养
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- 将柜厨和冰箱内某些高脂肪的食品撤下来，换上新鲜的水果和蔬菜，全麦粉面包及其它谷类食品，准备些低脂奶制品和低脂、低热量的零食或加餐。…… 查看全文>>
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- 产后补血有哪些食谱可以推荐呢
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- 通草有通乳汁的作用。猪蹄能补血通乳。漏芦有下乳汁的作用。三者相配，使此粥具有通乳汁、利血脉的作用。适于产后无奶、乳汁不通者食用。每日1剂，连食3-5日。…… 查看全文>>
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- 产后怎样才能做到健康饮食这件事
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- 少做煎炸食品，如果煎炸一定要在食品外面挂浆，并挂浆要薄，以减少吸油。同时，注意控制进食过多动物油，即使是植物油也要限量，最好选用新潮食油，如橄榄油、玉…… 查看全文>>
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- 新妈产后减肥一定要吃的食物
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- 南瓜富含胡萝卜素，是上榜的抗癌食品，也有降血糖和减肥的功效。加上补血养颜的红枣、补中益气的山药以及润肺化痰的白果，不仅能补充营养、预防衰老，还对女性的…… 查看全文>>
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- 哺乳妈咪必知：吃这些食物会害了宝宝
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- 食物中的禁忌 油炸肥腻食物 不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养且不易消化。…… 查看全文>>
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- 产后母乳喂养其实是一种天然减肥法
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- 云南省卫生厅统计数据显示，2011年上半年，云南全省母乳喂养率为74.15%，超过两成半的产妇选择放弃母乳喂养。 8月1日至7日是“世界母乳喂养周”，即便…… 查看全文>>
