六个月宝宝辅食食谱的做法

六个月宝宝辅食食谱的做法

对于六个月的宝宝而言,需要适当的添加辅食。宝妈在给宝宝做辅食的时候,需要根据宝宝的月龄来选择适合的辅食食谱,这样才能帮助宝宝合理的摄取营养,从而让宝宝更好的发育。那么,六个月宝宝辅食食谱的做法有哪些呢?

1、牛奶粥

大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干净用水泡1~2小时,然后放火上煮,开锅后用小火煮40~50分钟,在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内,再煮片刻。

2、西红柿猪肝汤

切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙、盐少许。把西红柿剥皮并切碎;将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内,加水或肉汤煮,然后再加入西红柿和少许盐。

3、紫菜汤

20克左右的紫菜,洗净,切碎,烧煮成汤,分次喂宝宝吃,紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素,还有胡萝卜素、维生素B和C。

4、蛋黄粥

大米2小匙、水120毫升、蛋黄1/4个。把大米洗干净加适量水泡1~2小时,然后用微火煮40~50分钟,再把蛋黄放容器研碎后加入粥锅内再煮10分钟左右。

5、蛋糊

过滤蛋黄1/2个,肉汤3大匙、淀粉少许。煮熟的鸡蛋黄1/2个,研碎后和肉汤一起放入锅内上火煮,然后把淀粉用水调匀后倒入锅内煮至粘稠状。

6、胡萝卜粥

大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。把大米洗干净用水泡1~2小时,然后放锅内用微火煮40~50分钟,停火前不久加入过滤胡萝卜,再煮10分钟左右。

注意:如果宝宝的消化能力太好强,肉类辅食最好晚一点添加;蛋黄也相应晚一点,比如8个月时再添加。

总而言之,适合六个月宝宝的辅食食谱有很多,上面为大家介绍了六大辅食食谱,非常合适六个月的宝宝食用,这些辅食有着丰富的营养,建议宝妈适当的给六个月宝宝食用。除了这六大辅食食谱以外,像蔬菜浓汤、三丝银鱼羹等,也是不错的选择。

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