【产后恢复】产后如何恢复身材，产后子宫恢复，产后修复_月子

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产后六点要注意新妈咪避免月子留祸根

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　　26岁的桑女士今年春节期间生下了女儿。由于坐月子时受了凉，患上了“月子病”——经常出虚汗，一到阴雨天关节就隐隐作痛，例假也不太准了。一直想抱孙子的婆…… 查看全文>>
新妈咪产后不要盲目减肥要科学瘦身

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　　现状：产后瘦身成时尚　　产后瘦身成为一种时尚，有些人成功瘦身，但也有很多人由于方法不当，反而损害了健康。…… 查看全文>>
15个秘诀教新妈咪产后轻松减小腹

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　　1、食物要煮熟。　　现在的时尚烹饪是半生不熟，导致淀粉无法被消化，大多数蔬菜与谷物中的淀粉聚集于大肠，产生二氧化碳，使得腹部隆起。　　2、食用…… 查看全文>>
产后塑身新妈咪不可错过这三个时间段

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　　终于熬过辛苦的十月怀胎，顺利生下宝宝，这对新妈妈来说是再高兴不过的事了。但是，在享受初为人母的喜悦的同时，能否早日恢复原来的窈窕曲线，更是让妈咪们…… 查看全文>>
产后第一周新妈咪吃什么营养又修复身体

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　　保证自己的身体尽快恢复，为哺育宝宝做好充足的准备，在哺乳的同时使自己的体形尽快恢复……看看专家为你订制的营养方案吧！　　分娩当天…… 查看全文>>
产后怎么轻松减肥请看小S产后减肥餐

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　　小S公开了自己的产后瘦身菜单。为甩13公斤赘肉，她的月子餐点由营养师全权打造。她同时也请来健身教练，为她设计甩肉运动，助她在一个月后成功复出。　　…… 查看全文>>
产后六大后遗症新妈咪千万不能忽略

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　　月子期是产后恢复的重要时期，如果恢复得不好，很容易会造成一生的遗憾。因此，坐月子时候应该特别注意。　　后遗症1、产后腰腿痛　　许多产妇分娩后或…… 查看全文>>
产后花生七种吃法让您产后乳房丰满

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　　吃生花生米　　买生的花生米（一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都容易让人长胖），每2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以…… 查看全文>>
女星产前产后身材对比小S蔡少芬辣味难挡

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把宝宝从肚子里生出来后，新晋妈咪们无论是生理还是心理都经历了翻天覆地的变化。生产后的新妈眼神慈祥，女人味儿十足，体型也发生了不少的变化。不仅胸部丰满了…… 查看全文>>
产后子宫恢复你可以做什么运动

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子宫可以说是母体在怀孕、分娩期间体内变化最大的器官。它可以从原来的50克一直增长到妊娠足月时的1000克。一般来讲，产后的子宫需要6-8周的时间才能恢复到原来…… 查看全文>>
产后减肥你可以喝豆浆和红酒哦

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很多营养师都认为，肥胖不是营养过剩，而是因为结构性的营养不良而造成。由于生活条件改善，人们过度食用含动物性脂肪的食品，造成内分泌和脂肪代谢失调，进而引…… 查看全文>>
产后身体恢复的四大策略是什么

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10月怀孕一朝分娩，随之而来的烦恼也会跟来，这里为你准备了解决之道。…… 查看全文>>
产后护乳：哺乳期新妈咪怎么呵护乳房

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　　无论是妙龄少女还是少妇，乃至中老年妇女，谁不希望自己的乳房丰满挺拔。春光常在，有不少产妇孩子生下后便拒绝哺乳，代之以人工喂养，为的就是保持乳房的原…… 查看全文>>
产妇必知：产后不同类型粗腿的瘦腿要诀

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　　粗腿分三类，看看自己属于哪一类吧　　1、肥腿：　　特征是肉软软白白的，小腿肚并不结实，特别是大腿后侧，皮肤看起来松松垮垮的，就像人家常说的橘…… 查看全文>>
产后肌肤四大修复问题新妈咪怎么应对

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　　新妈咪的烦恼：产后身体上的印记　　莉莉妈现在对剖腹产后的难看疤痕，孕期遗留下来的妊娠纹，以及脸上的色斑与产后松驰的肌肤心烦极了，她想赶快让这一…… 查看全文>>
拥有美胸八窍门新妈咪拥有魅力身材

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　　众多女性纷纷以胸部出位，要知道，对于女性来说，做梦都想拥有丰满挺翘的胸部。掌握美胸八大招，不知不觉中让胸部美起来。　　方法一：吹气球…… 查看全文>>
四大美臀方法让您轻松拥有S曲线

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　　1、形体美臀　　提收松挺　　美臀不是单列出来的动作，而是需要先调整体态，进行“形体梳理”。因为有时候由于颈椎错位引起胸椎、腰椎错位，胸部下垂，…… 查看全文>>
产后五招教新妈咪打造完美迷人腹部

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　　产后妇女常见腹部问题产后妈咪常见的一些腹部问题包括：　　1、肥胖　　妈妈在怀孕期间，为了满足宝宝成长发育的需要，吃、吃、用力再吃，是每天常做…… 查看全文>>
产后10个小妙计让你轻松拥有魔鬼身材

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　　10妙计让新妈妈快速细腰瘦腹　　1、做家务收腹法　　或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地…… 查看全文>>
8个妙招教您产后减肥又减胆固醇

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　　产后减肥注意什么呢？ 1、早睡早起、不抽烟…… 查看全文>>
专家支招产后新妈咪减肥瘦身有窍门

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　　十月怀胎，宝宝呱呱落地之后，妈妈们最关注的莫过于产后减肥了，怎么才能恢复产前的苗体身材呢？为了帮助新妈妈们了解产后如何健康减肥，编辑走访了玛花纤体…… 查看全文>>
产后新妈咪瘦腿操教您怎么粗腿变美腿

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　　不少妈妈都抱怨自己在生完孩子后，原本优美的体形大打折扣，不仅腰围的尺寸有不断上升的趋势，连一双腿也难以幸免，变得又粗又肿，连穿裙子的自信都没有了。…… 查看全文>>
产后减肥使用束腹带新妈咪需要谨慎

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　　建议开始使用时间　　顺产：最好等到产后42天，当子宫下降到盆腔后，再合理地使用腹带。　　剖腹产：可在手术后的七天内用专门的护理腹带包裹腹部，做…… 查看全文>>
产后瑜伽四式让新妈咪恢复秀美身材

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　　产后恢复，不仅仅指的是身材的恢复，还有对身体各个器官的恢复。毕竟，对于孕妇来说，10月怀胎，身体的各个脏器都有不同程度的变化。另外，产后妈妈的腹部无…… 查看全文>>
产后减肥塑身衣虽然有效但危害更大

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　　塑身衣是很多女性的最爱，它能将背、肩、腋下、臀部的赘肉转移，使身材挺拔，从而塑造出优美的体形。不过，塑身衣在带来美丽的同时也带来了危害。研究发现，…… 查看全文>>
产后减肥教您轻松搞定产后肥胖重灾区

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　　胸部　　胸部的主要问题是下垂和缩小。怀孕期间由于荷尔蒙的作用，乳腺组织日渐发达，乳房内的血管也变得较为粗大，再加上腹部的隆起，使得乳房不仅向前…… 查看全文>>
想要产后恢复快饮食照着这些食谱来

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　　剖腹产妈妈伤口恢复精选食谱　　止痛抗氧化　　生化汤…… 查看全文>>
产后进行头发护理也是有技巧的哦

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有的妈妈生完孩子后，每天会掉很多头发。据统计，产后2~6个月内，有35%~45%的新妈妈会出现脱发现象，医学上叫“分娩性脱发”。一般来说，产后妈妈出现脱发主要是…… 查看全文>>
产后头发护理的六大妙招你知道吗

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生完孩子后，许多新妈妈会发现原来乌黑的秀发忽然变得没了光泽，更糟糕的是，每天都会发现有掉发的情况，这令新妈妈们烦恼不已。…… 查看全文>>
在哺乳期的妈妈们可以进行烫发吗

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哺乳期能烫发吗？一边是自己的美丽飘逸，造型时尚的头发，另一边是自己亲亲宝贝，在您权衡好利弊之后，是否还会坚持在哺乳期烫发呢？哺乳期的妈妈烫发会导致化学…… 查看全文>>

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