产后保养

怀孕生子是身为女人的人身大事,生完孩子后,很多妈妈可能只关注自己走样的身材,常常忽略了,你的肌肤也会衰老,你的胸部也不再挺拔了。所以,了解产后怎么保养很重要。那么,产后如何保养胸部、产后怎么保养皮肤呢?妈妈在产后除了要学习照顾宝宝之外,还要多花点心思琢磨下这些问题啦。由于产后妈妈们的身体的雌激素水平会一下子降低,所以,可以多吃些含骨胶原的食物,多吃些鸡啊、鱼啊等等的。另外还可以适当的补充一些维生素E,可以预防黄褐斑的。

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