减肥瑜伽

减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法,它属于运动减肥的范畴。减肥瑜伽操有很多招式,包括虎式、弓式、推摩式、鹰式、三角伸展式,等等。瘦身瑜伽和其他减肥方法相比较,是一种较为健康的减肥方式。对身体柔韧性有好处,锻炼身体的灵活度,减少受伤的几率,更能让你减轻压力,放松心情,充满自信,还可养颜美容。

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