二、丰富辅食的种类和花样
1、在保证孩子每天摄入一定奶量的同时，逐渐增加吃辅食的量，减少对母乳的需求。
2、在已吃过的的食物中挑选几样进行组合，从单一食品到混合食品过渡，增加辅食的口味。
3、锻炼宝宝学习使用杯子、碗勺等餐具，体验自己进食的乐趣。
4、吃辅食的时候，宝宝经常会有出乎你意料的可爱小表情，别吝啬，多多夸赞他吧！
5、如果宝宝不愿意吃了你也不要强喂，强迫只会让他更加抗拒、难受。
6、小孩子也有和大人同桌吃饭的权利，粑粑麻麻吃得津津有味，他对辅食的兴趣也能蹭蹭蹭地往上涨哦！
康媛专家：1岁左右的宝宝，母乳或配方奶粉的喂养，一天得不少于600ml，然后在这个基础上加入辅食。可以吃肉、鱼、虾、蛋黄、豆制品、肝，多变换辅食的花样，让他有吃的欲望。要让宝宝有安静的就餐环境，点时吃饭，每次不超过20分钟，慢慢引导形成好的饮食习惯。
三、逐渐减少夜间哺乳次数
在宝宝睡前1-2个小时喂点辅食，临睡时再喝些母乳，可以延缓夜间的饥饿感。
半夜醒来时不要先着急喂奶，耐心地安抚，或者喂他喝点水，也许人家只是想要你温暖的抱抱呢？
断睡前的那顿奶时，试试让老公喂奶粉吧，也让他感受一下你每天晚上哄睡的煎熬，更重要的是避免宝宝依赖你。
张玮专家：其实很多时候宝宝只是在寻找一种心理安慰，宝宝夜里醒来吸一会奶就睡去，就证明他不饿。让他白天更多地醒着玩耍，而把主要的睡眠时间集中在夜里，宝宝白天玩累了，半夜就不会醒来多次了。
四、妈妈的态度要坚决
断奶是宝宝成长路上必经的一道坎，妈妈态度要坚定，不能一哭就喂奶，反复断奶反而会让他缺少安全感。宝宝哭闹时可以：
1、抱着他摇一摇，放点音乐，讲个小故事，用温柔的攻势化解他的不安。
2、让宝宝吸安抚奶嘴，没有喝到母乳，时间长了他就知道没奶吃了。
3、让爸爸或其他家庭成员带到外面玩耍，精彩的世界会让他暂时忘记吃奶这回事。
4、用宝宝喜欢的玩具吸引他，做一些小游戏或者夸张的小表情逗逗他。
张玮专家：让宝宝也接收到断奶的信息，更有利于断奶。抱着他轻声的说说话，你是个大宝宝了，可以吃很多大人吃的饭，不需要吃奶啦，要坚强要乖乖的。多跟他交流，给他做心理预设，让他明白真的不能吃奶了。
