宝宝睡眠

【导读】俗话说,孩子就要吃得饱睡得香。睡眠对宝宝的生长发育实际上是有特别重要的作用,因为在每个睡眠周期里面,比如生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的,老话说“宝宝睡一觉长一点”就是这个道理。另外,睡眠还能促进宝宝脑发育,发挥的“储能作用”可以让宝宝白天更好的活动、更好的认知、更好的智力的发展,所以睡眠相当重要哟。看,睡觉中的宝宝像不像是一棵小树在努力吸收养分成长呀?

宝宝睡觉不安稳,特别容易于睡眠中醒来的原因很多,可能是因缺乏微量元素、太热、太冷、过饥、过饱以及白天睡眠时间过长等导致。一般说来主要有以下几方面因素:

(1)生理因素:由于婴幼儿神经系统发育尚不完善,神经的兴奋与抑制功能不够协调,易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒,这是一种正常的生理现象,随着婴儿的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象会自然消失。又如:睡眠肌阵挛就是一种生理性的睡眠期运动,可见于任何年龄段的人,但婴幼儿睡眠肌阵挛有时候容易被误认为癫痫发作,让家长担心不已。 ...

哄宝宝睡觉就是唱歌给宝宝听,慢慢等宝宝就安静下来了,随之眼皮就可是没力气支撑了,渐渐的闭上眼睛进入了梦乡。

妈妈温柔地随便唱什么歌,都是睡眠曲,再也有可以放一点轻音乐,或者睡觉前一起亲子阅读一下,然后关了灯,让孩子睡,妈妈再讲一个故事,这样可能帮助孩子不知不觉进入梦乡,同时又学到了知识,提升了语言能力。

可以听一些儿童歌曲,也可以道音像店买开发宝宝智力的曲子。如数鸭子,摇篮曲,小红帽,好妈妈,小兔乖乖,钢琴曲:献给爱丽丝,梦中的婚礼,爱的礼赞,雪之梦、卡农、《睡眠音乐》。 ...

宝宝在睡觉时出汗多是一常见的情况,但爱子心切的家长总会有这样的疑问,宝宝睡觉出汗多是由于体质虚弱,还是生病的缘故所引起的?其实,宝宝出现这种情况,大多都属于正常的生理现象。那么,宝宝睡觉出汗多的原因有哪些呢?

宝宝正处于快速成长阶段,新陈代谢旺盛,需要通过出汗来散发体内的热量,再加上宝宝的植物神经发育不健全,刚入睡时,交感神经会因为失去大脑的控制而出现头部、颈部或背部多汗的情况,这是正常的生理现象。这种出汗往往发生于宝宝入睡后的半小时之内,且出汗部位多集中在头部,一般在睡觉后的2小时之内就会慢慢停止,并随着年龄的增长而逐渐消失。这种情况,在医学上称为“生理性多汗”。另外,如果室温过高、宝宝保暖过度或在睡觉前喝了牛奶等热量高的食物,这也会通过出汗来散热,也属于生理性多汗。 ...

正常情况下,宝宝睡眠时应该是安静、舒坦、头部微汗、呼吸均匀无声的状态。但是有时候,妈妈们也许会发现,宝宝睡觉时出现了摇头的现象,看起来十分滑稽,这种现象正常吗?

一般而言,宝宝睡觉摇头是一种正常的生理现象,偶尔出现并不需要担心,但是非正常的摇头却可能预示着宝宝的身体出现了健康隐患,例如缺乏钙质、耳朵发炎等等。

最好选择薄棉睡衣

薄棉睡衣既柔软舒适又能很好地吸汗,连体睡衣分体睡衣都无妨,可爱的小图案更能增添生活的情趣哦。如果妈妈担心宝宝小肚子容易着凉,可以另外在宝宝的肚子上绑块毛巾或者穿个肚兜即可。

小小睡袋也不错

有条件的话最好睡在睡袋里,这样大人也放心,宝宝也较安全一些,不易着凉。睡袋里要垫块厚布,以防尿潮,宝宝睡觉时难受。根据天气,必要时在睡袋上再盖层被子。一个宽松的睡袋,这样孩子也不会感觉很拘束,又减少了妈妈的烦恼。 ...

1岁宝宝晚上睡觉哭闹:

宝宝一般都会有夜晚哭闹的问题,针对1岁的宝宝,有可能是刚断奶,对饮食不习惯,造成营养不足,缺乏微量元素,爸妈可以带孩子去检查是否缺微量元素。另外,还需要确定孩子是否有哪里不舒服,如果孩子肚子疼或是有地方不舒服那就会哭,受到惊吓也会哭。

如果是孩子成长太快导致的缺乏微量元素的原因,微量元素很多,有钙铁锌等,建议带宝宝检查一下微量元素,看是否缺乏在进行系统补充。另外,如果宝宝白天睡得多,晚上自然不怎么睡,要注意白天多陪宝宝玩,不要让他睡太多。晚上睡前最好就不要跟孩子玩太疯,让他能安心的睡觉。 ...

宝宝在睡觉的时候总是容易出汗,有些妈妈会顾虑,明明没有给宝宝盖被子,可是宝宝身上都是汗,自己也不感觉热,这是怎么回事。婴幼儿新陈代谢旺盛,体内热量产生多,需要通过汗液的蒸发带走多余的热量,这是很正常的事。如果您的宝宝没有其他异常表现,即属于生理性多汗,这样的宝宝出汗多,不是宝宝的体质虚,家长不必担心,无需服特别药物。

另外,宝宝长期的多汗,会从汗中丢失了锌元素,需要有意识增加含锌丰富的食物,如蛋、肉、肝、豆和花生等,以满足宝宝生长发育需要的锌元素。如果宝宝出现厌食、体重和身高增加缓慢等情况,则要看医生,在医生指导下用含锌元素的药物治疗,一般葡萄糖酸锌副作用小,宝宝更容易接受。注意钙剂会阻止锌剂在肠道的吸收;许多宝宝在预防性服各种钙剂,锌剂要避免与钙剂一同服锌。 ...

宝宝拥有充足睡眠,才能够更加健康的成长起来,但有些宝宝却总是睡不好。睡觉时总是翻来覆去,睡得并不安稳。其实,正常的宝宝睡觉是有其特殊性的,与其生理发展有着密切关系。

新生儿时期,婴儿的睡眠时间长,浅睡眠和深睡眠各占50%,我们常见到婴儿睡着有微笑、皱眉、吸吮等动作,这就是婴儿在浅睡眠期。婴儿的浅睡眠期到深睡眠期周期很短,而且次数多,伴有不太能分清昼和夜,特别是出生的第一个月。随着婴儿的成长和脑神经的发育完善,婴儿的总睡眠时间相应减少,渐渐养成夜里长睡白天小睡的节律,浅睡眠期到深睡眠期的周期也相应延长,深睡眠时间占总睡眠时间的比例相应提高。专家认为:12--24个月的孩子应一夜睡到天亮,白天小睡1----2次。 ...

初生宝宝都是比较好动的。在夜里睡觉踢被子也是常事。但是宝宝一踢被子,爸爸妈妈们自然就没有好觉睡了。宝宝睡觉踢被子怎么办?今天就为新爸妈带来福利,列举以下几点解决方法。

1、如果宝贝在夜里经常踢被子,小肚子容易着凉,易引起腹泻和腹痛。所以,宝贝睡眠时居室的温度要适宜。

2、不要让宝贝在临睡前过度兴奋,这样宝贝会因睡不踏实而蹬被子。另外,睡觉时尽量不给宝贝穿衣裤,盖的被子要轻巧,这样会让宝贝睡得舒服些。在温差大的季节,为了避免宝贝蹬掉被子腹部着凉,睡觉时最好给宝贝穿个小肚兜。 ...

很多的宝宝晚上睡觉不踏实,总是很容易被吵醒,甚至半夜惊醒大哭起来,如果你的宝宝经常出现这样的情况,就一定要注意了,如果不是生病了,那么久肯定是你的生活习惯中存在问题,一定要找出原因,认真对待,不然宝宝睡不好,自然就会身体的生长发育就会受到影响。那宝妈该怎么办才能让宝宝的睡眠质量提高呢?

首先,强调一点,就是现在很多的家长由于工作和生活的压力,很多夫妇孩子出生之后,就会叫老人来帮忙带宝宝,对于老人家而言,老一辈的传统,很习惯抱着宝宝睡觉,经常性的抱宝宝,这样会导致宝宝必须抱着才能睡,一旦你放下,就会醒,而且无法入睡,抱着就会睡得很舒服。如果你的宝宝是这样,就一定要慢慢养成少抱宝宝,就是说宝宝醒着的时候,可以多抱抱他,要睡觉了就让他自己睡,自己玩一玩就睡了,这是最好的。 ...

相信有护理照顾宝宝经验的爸爸妈妈们,知道喝完奶的宝宝会对睡眠特别渴望,但当遇到宝宝睡觉不喝奶估计爸爸妈妈头都大了。那么,宝宝为什么睡觉不喝奶呢?

一般情况下,母乳喂养的新生儿白天每1~2小时就要喂一次,以后延长到每2~3小时喂一次,夜间要喂2—3次。这种吃奶间隔与孩子胃肠道的生理特点有关。母乳在孩子胃中需2~3小时排空,牛乳需3~4小时排空,夜间睡眠时胃排空时间有所延长。另外,如果纯母乳喂养的婴儿超过3小时不吃奶应该叫醒他,即使是在夜间也应叫醒,以防发生低血糖。可将温毛巾置于孩子的前额使孩子睁开眼睛,也可轻轻上下晃动婴儿头部及上身叫醒婴儿。 ...

婴儿的安静对于他们的正常生长,尤其是对保持体重有重要意义。但有时,婴儿也会较长时间地啼哭,表现为极度的烦躁不安,甚至把父母吵得束手无策。

宝宝还没有发育成熟的神经系统对于缓解这些疲劳和紧张根本帮不上什么忙。在出生三个月内,他们的脑部还不能调节控制他们的行为,所以一旦他们觉得烦躁不安的话就需要一定的时间才能恢复到平静的状态。

心理学家的一些研究表明,适度的连续刺激可以使烦躁不安的婴儿安静下来。

大家都知道,喂奶是使婴儿安静下来的一种方法。但如果婴儿并不饿,就得改用其他方法使他们安静下来,如轻轻地晃动他们,或用玩具发出连续不断的有节奏的声音,或用温水给他们洗洗脚,或给他们穿上衣服,裹上毛毯、被子,保持暖和等。通常,一些连续不断的刺激可以使婴儿不再哭叫,并使他们心率缓慢,呼吸均匀,动作减少,睡眠时间相应增加。 ...

有些妈妈为了让孩子睡得快一点,特别喜欢给宝宝在临睡时吃奶、宝宝边吃奶边睡觉吃着奶才能渐渐睡去。其实这是个错误的做法,而且对宝宝的影响很大。主要有以下几点危害:

一是容易导致中耳炎。人的中耳有一条连接咽部和中耳的通道叫做咽鼓管,婴幼儿的咽鼓管较成人短而平,腔径较大,由于孩子睡觉躺着吃奶如果吞咽不协调,很容易造成奶汁的溢入,导致细菌滋生而引发中耳炎。同时婴幼儿在的咽喉部位是一个特别容易藏垢纳污的地方,如果奶液滞留就容易造成孩子反复的呼吸道感染,临床中观察的经验是凡是反复呼吸道感染的孩子往往都有睡前吃奶的习惯。 ...

宝宝睡觉前要吃奶是很多妈妈烦恼的问题。宝宝睡觉前要吃奶怎么办呢?

其实睡前喝奶对宝宝的生长是有好处的,但是对牙齿会有一点伤害,可以在给宝宝喝奶之后再喝杯水。一般而言,早、晚是喝奶的最佳时机,早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证;晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。

据调查,如果在早晨饮奶,就必然会使人的大脑皮层受到抑制,影响白天的工作和学习。此外,早晨饮奶也不利于消化和吸收,这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收,而早晨空腹状态下,胃、肠的排空是很快的,因此牛奶还来不及消化就被排到了大肠。再有,食物当中被吸收的蛋白质只有在热量充足的基础上才能构成人体组织的一部分,倘若热量不足,吸收的蛋白质就很快变成热量而被消耗掉了,这无疑是一种大材小用的浪费。 ...

宝宝因为还无法行走,经常一整天都是躺着的,所以精力会比较丰足,而难以安静的睡觉,所以爸爸妈妈可以尝试以下几种方法,哄宝宝安然入睡。

1、不仅仅是我们会有不安感,宝宝同样也会有,所以妈妈可以通过轻拍宝宝的方式给宝宝安全感,让宝宝睡下。特别是在宝宝的情绪不太安定的情况下,妈妈的轻拍可以让宝宝一会儿就会安静下来。

2、音乐出来供人欣赏外还能让人放松,在宝宝睡觉时可以选择一些轻柔的音乐来播放,例如可以播放摇篮曲来帮助宝宝睡眠,网上也有很多轻柔纯音乐,都是不错的选择。当然,你可以选择一些你喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲,只要是慢拍子,平缓的曲子就行。不要怀疑小宝宝的听觉能力,他们一生下来就会对声音有反应哦,所以让宝宝听音乐是一个不错的哄睡方法。 ...

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