宝宝睡眠

【导读】俗话说,孩子就要吃得饱睡得香。睡眠对宝宝的生长发育实际上是有特别重要的作用,因为在每个睡眠周期里面,比如生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的,老话说“宝宝睡一觉长一点”就是这个道理。另外,睡眠还能促进宝宝脑发育,发挥的“储能作用”可以让宝宝白天更好的活动、更好的认知、更好的智力的发展,所以睡眠相当重要哟。看,睡觉中的宝宝像不像是一棵小树在努力吸收养分成长呀?

宝宝因为还无法行走,经常一整天都是躺着的,所以精力会比较丰足,而难以安静的睡觉,所以爸爸妈妈可以尝试以下几种方法,哄宝宝安然入睡。

1、不仅仅是我们会有不安感,宝宝同样也会有,所以妈妈可以通过轻拍宝宝的方式给宝宝安全感,让宝宝睡下。特别是在宝宝的情绪不太安定的情况下,妈妈的轻拍可以让宝宝一会儿就会安静下来。

2、音乐出来供人欣赏外还能让人放松,在宝宝睡觉时可以选择一些轻柔的音乐来播放,例如可以播放摇篮曲来帮助宝宝睡眠,网上也有很多轻柔纯音乐,都是不错的选择。当然,你可以选择一些你喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲,只要是慢拍子,平缓的曲子就行。不要怀疑小宝宝的听觉能力,他们一生下来就会对声音有反应哦,所以让宝宝听音乐是一个不错的哄睡方法。 ...

宝宝睡觉前要吃奶是很多妈妈烦恼的问题。宝宝睡觉前要吃奶怎么办呢?

其实睡前喝奶对宝宝的生长是有好处的,但是对牙齿会有一点伤害,可以在给宝宝喝奶之后再喝杯水。一般而言,早、晚是喝奶的最佳时机,早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证;晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。

据调查,如果在早晨饮奶,就必然会使人的大脑皮层受到抑制,影响白天的工作和学习。此外,早晨饮奶也不利于消化和吸收,这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收,而早晨空腹状态下,胃、肠的排空是很快的,因此牛奶还来不及消化就被排到了大肠。再有,食物当中被吸收的蛋白质只有在热量充足的基础上才能构成人体组织的一部分,倘若热量不足,吸收的蛋白质就很快变成热量而被消耗掉了,这无疑是一种大材小用的浪费。 ...

有些妈妈为了让孩子睡得快一点,特别喜欢给宝宝在临睡时吃奶、宝宝边吃奶边睡觉吃着奶才能渐渐睡去。其实这是个错误的做法,而且对宝宝的影响很大。主要有以下几点危害:

一是容易导致中耳炎。人的中耳有一条连接咽部和中耳的通道叫做咽鼓管,婴幼儿的咽鼓管较成人短而平,腔径较大,由于孩子睡觉躺着吃奶如果吞咽不协调,很容易造成奶汁的溢入,导致细菌滋生而引发中耳炎。同时婴幼儿在的咽喉部位是一个特别容易藏垢纳污的地方,如果奶液滞留就容易造成孩子反复的呼吸道感染,临床中观察的经验是凡是反复呼吸道感染的孩子往往都有睡前吃奶的习惯。 ...

婴儿的安静对于他们的正常生长,尤其是对保持体重有重要意义。但有时,婴儿也会较长时间地啼哭,表现为极度的烦躁不安,甚至把父母吵得束手无策。

宝宝还没有发育成熟的神经系统对于缓解这些疲劳和紧张根本帮不上什么忙。在出生三个月内,他们的脑部还不能调节控制他们的行为,所以一旦他们觉得烦躁不安的话就需要一定的时间才能恢复到平静的状态。

心理学家的一些研究表明,适度的连续刺激可以使烦躁不安的婴儿安静下来。

大家都知道,喂奶是使婴儿安静下来的一种方法。但如果婴儿并不饿,就得改用其他方法使他们安静下来,如轻轻地晃动他们,或用玩具发出连续不断的有节奏的声音,或用温水给他们洗洗脚,或给他们穿上衣服,裹上毛毯、被子,保持暖和等。通常,一些连续不断的刺激可以使婴儿不再哭叫,并使他们心率缓慢,呼吸均匀,动作减少,睡眠时间相应增加。 ...

相信有护理照顾宝宝经验的爸爸妈妈们,知道喝完奶的宝宝会对睡眠特别渴望,但当遇到宝宝睡觉不喝奶估计爸爸妈妈头都大了。那么,宝宝为什么睡觉不喝奶呢?

一般情况下,母乳喂养的新生儿白天每1~2小时就要喂一次,以后延长到每2~3小时喂一次,夜间要喂2—3次。这种吃奶间隔与孩子胃肠道的生理特点有关。母乳在孩子胃中需2~3小时排空,牛乳需3~4小时排空,夜间睡眠时胃排空时间有所延长。另外,如果纯母乳喂养的婴儿超过3小时不吃奶应该叫醒他,即使是在夜间也应叫醒,以防发生低血糖。可将温毛巾置于孩子的前额使孩子睁开眼睛,也可轻轻上下晃动婴儿头部及上身叫醒婴儿。 ...

很多的宝宝晚上睡觉不踏实,总是很容易被吵醒,甚至半夜惊醒大哭起来,如果你的宝宝经常出现这样的情况,就一定要注意了,如果不是生病了,那么久肯定是你的生活习惯中存在问题,一定要找出原因,认真对待,不然宝宝睡不好,自然就会身体的生长发育就会受到影响。那宝妈该怎么办才能让宝宝的睡眠质量提高呢?

首先,强调一点,就是现在很多的家长由于工作和生活的压力,很多夫妇孩子出生之后,就会叫老人来帮忙带宝宝,对于老人家而言,老一辈的传统,很习惯抱着宝宝睡觉,经常性的抱宝宝,这样会导致宝宝必须抱着才能睡,一旦你放下,就会醒,而且无法入睡,抱着就会睡得很舒服。如果你的宝宝是这样,就一定要慢慢养成少抱宝宝,就是说宝宝醒着的时候,可以多抱抱他,要睡觉了就让他自己睡,自己玩一玩就睡了,这是最好的。 ...

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