怎样断奶才能不虐娃不累娘呢？
断奶前做好准备
1、6个月开始尝试添加辅食
6个月到2岁是宝宝味觉发育的敏感期，提前让他熟悉各种味道和感觉，可以培养他吃辅食的兴趣，有利于断奶。
但是一次只能试吃一种新食物，等4-5天后观察宝宝没有任何不良反应后再给另一种，并逐渐增加辅食的量。
2、锻炼宝宝熟悉奶瓶
如果宝宝已经习惯了奶瓶喝奶，等你想要断奶的时候就会相对简单得多。
一开始可以将母乳吸出来用奶瓶喂，让宝宝慢慢适应，喂养人则由妈妈过渡到其他人。
3、让爸爸参与喂食
若宝宝习惯了由爸爸喂食、哄睡，既能减轻妈妈的负担，对戒掉依赖性吃奶也有很大帮助。
所以在断奶前，要有意识地增加其他家庭成员和宝宝的相处时间，让他有一个心理适应过程。
断奶时你该怎么做
一、加入配方奶，减少母乳喂养
尝试用配方奶代替掉一顿母乳，然后每隔两三天增加一顿配方奶。
先逐渐减少白天的哺乳次数，带宝宝出去玩、做游戏都能让他暂时忘记喝奶。
断奶期间，妈妈最好别亲自喂宝宝喝奶粉，让爸爸或其他人来喂。
史继虹老师：宝宝一开始会不适应喝配方奶，可以尝试不同办法，在宝宝饿了要吃时，看看哪个有用：
（1）将母乳挤出用奶瓶喂，逐步过渡到奶瓶中装配方奶
（2）先吸吮乳头吃两口母乳，但不吃饱，再加奶瓶配方奶
（3）让妈妈离开房间由其他人用母乳装奶瓶喂，逐步过渡到奶瓶中装配方奶。
