宝宝感冒食疗

【导读】天气渐凉,宝宝偶尔感冒,发烧小脸通红,又喘又咳,妈妈们闹心,总想为宝宝找到疗效最好的药。但是药三分毒,除了吃药,还可以用食疗的方法帮助宝宝。究竟吃什么会促进宝宝恢复健康呢?妈网百科为宝妈们提供应对方法。

针对不同的感冒类型有不同的食疗法。家长们要依据宝宝的情况进行选择。

风寒感冒食疗:

1、姜糖饮:生姜洗净,切丝,放入水杯中,用沸水冲泡,盖盖浸泡5分钟,再调入红糖,趁热顿服,服后盖被取汗。

2、香葱饮:香菜根、葱须、白菜头煎水,加红糖适量,代茶饮,有发汗解表通鼻窍作用, 尤其适用于幼儿急疹。

3、菜根姜片饮:白菜茎根1个,萝卜根1个,共切粗片,生姜3片,红糖50克,加水适量,煮开3~5分钟,热服取汗。

腹泻食疗:

1、苹果1个,微火上烤熟或隔水蒸熟,婴儿可挤果汁饮服。

2、生姜5片,红糖30克,清水适量,煮沸即可,趁热饮用。

3、山药蛋黄粥:生山药(干)30克研细粉,温水调成稀糊状,煮沸,加熟鸡蛋黄2个,调匀, 每日空腹食2~3次。

咳嗽食疗:

1、橘皮粥:鲜橘皮30克,洗净,切丝,大米100克,加水煮粥。

2、薏仁粥:薏苡仁50克,粳米100~200克,共煮成粥,常饮服。

3、川贝冰糖梨:川贝粉3克,大梨1个,冰糖6克。将梨去皮,挖去梨心,填入川贝粉、冰糖 ,蒸熟食之。

4、银耳粥:银耳25克,粳米100克。冰糖适量。银耳加水煮至六成熟,入米共煮成粥,直锅前加冰糖。

通常情况下,将感冒分为风寒型和风热型两种。风寒型感冒表现为身感发冷较重、发热轻、头痛无汗、四肢疼痛、鼻塞声重、流清涕、咳嗽、痰白清稀,口不渴、舌苔白。风热型感冒表现为发热重、轻微发冷、头胀疼、鼻流粘涕或黄涕、咽喉肿疼咳嗽、痰黄稠、口渴、舌苔黄或薄白。宝宝感冒较常见的的现象是发烧,妈妈们应主要宝宝的体温变化。婴儿的腋窝温度范围一般在36.0℃—37.4℃之间,超过37.4℃就是发烧。当然体温本身并不是感冒的最关键方法,宝宝不会说话,一般会通过哭闹的方式想妈妈发出信号。所以,家长要观察宝宝的脸色、神态和行动,尤其是当宝宝有以下症状时:

1、宝宝出现高热的情况。

2、哭闹不停。过分焦躁不安

3、神志不清,很难被唤醒。

4、手臂、大腿或身体的其它部位出现不能控制的抽动、痉挛。

5、皮肤上出现紫色的斑点。

6、脉搏微弱却快、急。(不满一岁的婴儿每分钟脉搏超过160跳。)

7、腹泻,有大便中带血。

宝宝感冒发烧咳嗽是常见的现象。发烧是病毒感染,属于自限性疾病,也就是不治疗也能自愈。咳嗽也是人体自身的一种保护性反射动作,通过咳嗽将气管中的分泌物及炎性物质等随咳嗽排出体外,阻止异物进入气管,防止支气管分泌物积聚。所以治疗感冒重在“养”,吃药可以缓解宝宝生病的痛苦,但不能缩短病程,因此宝宝感冒时要药物治疗与食疗法相结合。

如果宝宝鼻塞声重,喷嚏,时流清涕,咳嗽吐稀白痰等多数为风寒型感冒,治疗以辛温散寒、发汗解表为主,食疗常可选用生姜、葱白、淡豆豉、苏叶等。药物治疗可选择保婴丹、小儿感冒颗粒、馥感林口服液、小儿金丹等。如果宝宝发热、有汗、咳嗽、痰稠白色或黄等则可能为风热感冒。风热感冒以辛凉解表,清肺透邪为主。食疗常可选用薄荷、桑叶、荆芥、菊花等。可选择的药物有双黄连口服液、好娃娃感冒颗粒(小儿新)、牛磺酸颗粒、保婴丹等。

此外,要多让宝宝喝水。由于宝宝身体发热、呼吸增快、咳嗽及气管中分泌物增多等原因,使体液丢失较多,因此要注意多补充水分,而且可减少呼吸道内分泌物的粘稠和干结,利于宝宝咳出痰液。蔬菜和水果也非常有利,宝宝患感冒时,体内维生素的消耗增加,血中维生素的含量降低,所以在饮食中要注意多吃一些富含维生素的深绿色、橙绿色的蔬菜和水果,以增加抗病能力。

治疗宝宝感冒选择偏方不但安全,而且原料易得,成为很多宝妈的首选。效果较好的偏方有以下几种。

1、治疗宝宝鼻塞药方:把生姜剁碎,烧热锅,随后把姜末倒进去炒,炒热之后,拿两条柔软的布把姜末包在宝宝的脚底,可以在宝宝睡着的时候包上去,很实用且没有副作用。

2、牙膏治风寒感冒:在宝宝的太阳穴、额前正中的天庭穴及鼻孔下嘴唇上的人中穴分别挤上一小段牙膏,停留10分钟,可以缓解喷嚏和鼻塞。

3、大白菜根葱白水:原料葱白一段,大白菜根1块。将大白菜根和葱白切片,放在清水中煮沸。捞出葱白和大白菜根残渣,把汤水晾至接近体温的温度后,作为饮用水喂给宝宝。 大白菜根可以清热、解毒、止咳,葱白发汗通阳。大白菜葱白水对辅助治疗风寒感冒有较好的效果。

4、绿豆汤:把绿豆提前洗净,用清水泡一段时间。先用大火烧开,然后调成小火慢慢煮,直到绿豆被煮开花。晾凉后取汤汁喂给宝宝。绿豆汤解毒热,是宝宝夏季清热解暑的好饮品。另外,绿豆煮熟后没有解药的作用,因此,服用中药的宝宝也可放心饮用。

5、白萝卜汤:白萝卜切薄片,放在适量的清水中煮5~10分钟。 捞出萝卜片,把汤水晾至接近体温的温度后,作为饮用水喂给宝宝。白萝卜具有清热下气、化痰消导的功效,对风热感冒引起的咳嗽、痰多和消化不良等症状有较好的辅助治疗作用。

宝宝感冒有高烧不退的情况,其中有一部分原因是爸妈的护理不当。宝宝免疫系统较脆弱,要彻底战胜感冒还要靠爸爸妈妈的细心呵护。

1、宝宝感冒发烧后,通常都会出现食欲不佳的现象,这时候应该以流质、营养丰富、清淡、易消化的饮食为主,如奶类、藕粉、少油的菜汤等。当宝宝发烧时,许多家长觉得应该补充营养,就给孩子吃大量富含蛋白质的鸡蛋,实际上这不但不能降低体温,反而使体内热量增加,促使婴儿的体温升高,不利于宝宝早日康复。

2、若宝宝咳嗽有痰,可以让宝宝仰卧在枕头上,头低脚高,令痰液容易排出。宝宝在痰咳出时,可能会将痰吞下去而不是吐出来。不必担心,痰会随着粪便排出体外,对身体无碍。

3、注意饮食调节,少吃辛辣甘甜食品,多喝水,对咽部有冲洗作用,能避免咽部干燥。让宝宝吃一些化痰止咳的食物,如梨、萝卜、枇杷。

4、保持居室内空气新鲜,厨房油烟要排出,不要在屋里吸烟,应定时开窗换气。

5、保持室内空气湿润。可以利用空气加湿器。

6、及时增减衣被,不能捂得过厚,包得过严,否则会造成机体调节能力差,抵抗力低下。

7、鼓励宝宝多休息,兴奋或者运动都会加重咳嗽和痰多。

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