青鱼

【导读】青鱼是鲤形目、鲤科的脊椎动物,主要分布于我国长江以南的平原地区,是中国淡水养殖的“四大家鱼”之一。青鱼中除了含有蛋白质、脂肪外,还有钙、磷、铁、B1、B2和微量元素锌。对于营养如此丰富的青鱼,其营养价值具体有哪些呢?其做法又有哪些呢?妈网百科告诉你!

小青鱼虽小,但是味道却是杠杠滴,但是前提就是会做。其实,小青鱼有很多种做法,可以煎,可以红烧,还可以蒸呢,就看你爱哪一种吃法。那么,小青鱼各种吃法都该怎么做呢?

一、煎小青鱼

1、小青鱼清理干净内脏;

2、用纸巾吸干水;

3、均匀的撒些幼盐;

4、撒上胡椒粉 抹匀;

5、撒上生粉 两面都要抹上的;

6、热油锅放下小鱼煎;

7、两面煎焦黄即可出锅。

二、红烧小青鱼

1、小青鱼洗干净;

2、小青鱼切一下,这样方便熟以及入味;

3、起油锅;

4、小青鱼到入锅里加入辅料;

5、放点酒翻炒一下;

6、放适量草菇老抽;

7、加入适量水烧开;

8、烧开放适量鸡精就可以了。

青鱼肉细嫩鲜美,蛋白质含量超过鸡肉,是淡水鱼中的上品哦,所以在家可以偶尔来一次酱青鱼哦!而且,酱青鱼的营养价值也是很高的,可以帮助大脑发育哦!通常我们的酱青鱼都会考虑用豆瓣酱,因为这是比较常见的,也比较受欢迎的一种烹饪方法。

这道豆瓣酱青鱼需要先把青鱼两面煎一下,再把炒香的豆瓣酱均匀的裹在青鱼身上略煎一会儿,这样即可使豆瓣酱的香味更好的渗入到青鱼里面,也可以去掉鱼腥味,比直接加豆瓣酱炖要更好吃更有风味哦!想知道怎么做就看下来吧!

1、青鱼的头去掉不要,去内脏,洗净干净,擦干表面的水份;

2、葱切大段,姜切片、蒜用刀拍松;

3、煎锅烧热后倒油,油热后放入青鱼;

4、鱼的两面都略煎一会儿;

5、把鱼滑到锅的一边,在空出来的地方倒入适量的豆瓣酱炒香;

6、把炒好的豆瓣酱均匀的裹在青鱼身上煎一会儿;

7、放入葱、姜、蒜;

8、加入白糖、醋、少许盐;

9、加适量清水炖;

10、炖到汤汁浓稠时即可关火出锅装盘。

很多人认为清蒸青鱼口味清淡,实则它能带来惊艳口感。晚餐不妨做一道清蒸青鱼,滑嫩的鱼肉鲜味十足,做法简单,即便烹饪新手也能轻松驾驭。

青鱼、葱、姜、料酒、盐、淀粉、味精

清蒸青鱼做法简单,味道鲜美,是居家烹饪的不错选择。

参考来源:无特定权威站点,综合大众烹饪经验整理。

青鱼和草鱼的外形有些相似,也都是比较常见的吃食,那么哪一种更好吃呢?其实这可得看各人的口味了,草鱼的肉嫩而不腻,青鱼的肉质肥嫩,味鲜腴美,各有各的特色,但是二者都很适合制成酸菜鱼,绝对是爽滑又美味的。

青鱼和草鱼都是可以红烧、干烧、清炖、糖醋或切段熏制,也可加工成条、片、块制作各种菜肴,做法是十分灵活的,相信只要功夫到家,做出来的菜肴一定都很好吃。

具体青鱼和草鱼哪一种更好吃,其实是没有定论的,相信只有两个都吃过的人才最有发言权,而且这还不能代表大家的口味,如果你想知道自己到底最爱吃哪种鱼,不妨都试试吧,说不定你的口味更加独特呢!

青鱼作为鱼类,很多人因受不了鱼腥味儿而不爱吃。不过,有经验的厨子有办法消除鱼的腥味。以下是一些青鱼去腥的实用小妙招:

通过以上这些小妙招,可以有效去除青鱼的腥味,让青鱼菜肴更加美味。

参考权威站点来源:无(原文未提及权威站点,此内容为经验总结)

番茄青鱼是一道色香味俱全的传统菜式,主要由番茄和青鱼煮制而成,做法简单且营养丰富。下面为您详细介绍其做法。

按照上述步骤操作,就能做出美味的番茄青鱼。

参考权威站点来源:无明确权威站点对应此内容,为常见美食做法整理。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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