排骨

【导读】排骨是指猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨,上面还附有少量肉类,可以食用,是家庭最常见的食材之一。一般来说,只要我们提到排骨,指的都是猪排骨。猪排骨味道鲜美,也不会太过油腻,还富含蛋白质、脂肪、维生素和大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等营养元素。那么,如此普通又常见的排骨到底要做才好吃呢?

烤排骨口感非常棒,香甜少辣,细嫩酥软,蜜汁可口。无需振臂挥舞锅铲,一滴油不加,调味料腌腌,放烤箱烤烤就可以了,省事!

1、排骨洗净用糖、五香粉腌3个小时;

2、倒入料酒、生抽,继续腌1个小时;

3、锡纸平铺,把排骨放在中间,把锡纸包起来,留一口子;

4、腌汁加上两汤匙蜜糖调成烤汁,灌入锡纸包内,再把口子封好;

5、烤箱200度烤60分钟即可。

是不是很简单?是不是很美味?试过你就知道,吃货们,走起吧!

排骨,相信很多人都喜欢吃经常吃,它的做法非常多样,炒、烧、炖、蒸、炸、酱、焖、烤皆可。酱排骨就是典型常见的做法,想知道这一道别具风味的菜肴是怎么做出来的吗?那就赶紧来关注妈妈网百科,学习如何制作酱排骨吧!

主料:排骨一斤 黄糖一块 八角一颗 草果一颗 陈皮一片 桂皮、香叶各一片

调料:葱、姜、盐、酱油、味精、干辣椒、料酒、甜面

制作方法:

1、排骨洗干净,甜面酱一小碗、各种配料准备好

2、倒入适量食用油,烧热后,葱段姜片、干辣椒丢进去

3、用小火,先炒出香味

4、然后将排骨倒进去

5、转大火,将排骨翻炒至肉色开始变白

6、烹入料酒

7、将所有的配料放进去

8、调入一勺盐

9、倒入适量老抽,上色

10、翻炒均匀

11、倒入开水

12、水量以能掩住排骨为准

13、将干菇丝洗净根部泥沙,提前泡10——20分钟后,倒入排骨中

14、先大火,烧开后转中小火,盖上锅盖,焖煮20分钟

15、将甜面酱放进去

16、继续中小火,加盖,炖煮10多分钟至汤汁减少就可以了。也可开盖再烧几分钟,把汤汁收干,待排骨软烂。

17、一点味精,炒匀,就可以出锅了。

“炖”,是指把食物原料加入汤水及调味品,先用旺火烧沸,然后转成中小火,长时间烧煮的烹调方法,有隔水炖和不隔水炖之分。 “炖”可以将动物蛋白质的水解成为极易被吸收的氨基酸,消化吸收率是相当高的。炖通常需要长时间封盖焖煮,这样可以保存材料的精华,不易随水蒸气蒸发,而且肉质比较软烂,所以常吃炖的食物可以大量摄入营养物质,迅速提高免疫力,也减轻了牙齿、胃肠道的负担。

炖排骨是一种常见的烹饪方法。除了主料排骨,人们还可根据自己的口味和需要配以萝卜、白菜、冬瓜、椒盐等不同的辅料。通常的做法是大火炖熟之后,换小火焖30分钟,在炖的过程中可以适当加些香葱,香菜或姜末,让排骨更容易入味。炖排骨营养丰富,味道鲜美,是深受人们喜爱的一道菜肴。

现代生活压力大,人们经常在办公室一坐就是一天,又是忙到连喝口水都没时间,下班后有时还需饭局应酬,所以现代人常常感到身心疲惫,睡眠质量差,肤色也变得很暗淡。平时有空多喝汤就能为身体补充能量,在一定程度上缓解人们的焦虑与疲惫。而萝卜排骨汤就是一个不错的选择。通常我们讲萝卜排骨汤时特指的是白萝卜。包萝卜在我国民间被誉为“小人参”,人们通常说: “萝卜上市、医生没事。”由此可见白萝卜对人体是多么有益。萝卜排骨汤是人们常吃的一种萝卜食品。做法很简单,就是将萝卜与排骨一起放在汤锅里熬煮1~2个小时,加上调料可以吃了。从外观上看,萝卜排骨汤不油不腻,汤色不厚不重,喝起来清爽温和,适合各年龄段人群饮用。萝卜中含有较多的纤维,富含水分,有保健美容的功效,非常适合女士食用。排骨中含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,幼儿和老年人常吃排骨能很好的补充身体所需要的钙质。常喝萝卜排骨汤能舒缓压力,补充营养,强身健体。

玉竹排骨汤是一道传统的药膳,主要由玉竹、白芷、枸杞和排骨炖煮而成。玉竹具有养阴润燥的作用,白芷可排出体内毒素、润泽肌肤。下面我们就一起来学习玉竹排骨汤的做法。

材料:排骨、玉竹、白芷、枸杞、盐

做法:1、玉竹、白芷、枸杞洗净备用;

2、排骨洗净,放入沸水中烫一遍,捞出冲洗沥干;

3、将所有材料放入煮锅中,加冷水大火煮开转小火慢炖;

4、待出锅之际加入盐调味即可。

PS:枸杞的分量可以多一些,能够润肠排毒,起到瘦身的作用。

只要有探索的精神,炮制美食简直so easy,何况是做法简单的豆汁排骨。下面妈网百科为大家介绍豆汁排骨的做法,喜欢吃排骨的筒子们,快快围观吧。

材料:猪肋排500克,豆豉3汤匙,葱一段,姜一小块,大蒜5瓣,干辣椒5个,生抽1汤匙,料酒1茶匙,白糖1/4茶匙,鸡精1/4茶匙,盐1/4茶匙,油1汤匙

做法:

1、葱蒜姜切片备用,排骨洗净后,凉水下锅烧至水开后捞出,洗净浮沫。

2、锅中油约7成热时,下葱蒜姜、豆豉和干辣椒翻炒出香味。

3、葱蒜姜、豆豉和辣椒炒好后,倒入焯好的排骨中,加生抽、料酒、白糖、鸡精和盐一起搅拌均匀,腌制1-2小时左右。

4、口味淡的可以不用加盐,因为豆豉本身是有咸味的,口重的可以少量加盐。

5、腌好的排骨放入蒸锅中大火蒸50分钟即可。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
查一查能不能吃
食物分类
  • 选择食物分类
  • 五谷杂粮
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水产品/海鲜
  • 调味品
  • 饮品/饮料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 补品
  • 草药
适用人群
  • 选择适用人群
  • 不限
  • 孕妇
  • 产妇
  • 哺乳期
  • 婴儿
能不能吃
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看结果
  • 索引
  • 烤排骨
  • 酱排骨
  • 炖排骨
  • 萝卜排骨汤
  • 玉竹排骨汤
  • 豆汁排骨
  • 相关百科