鸡腿

【导读】鸡腿想必很多人都很熟悉,而在家庭餐桌上,一般只要有小孩子,鸡腿都是小孩子的独有食物,拿长辈的话说,就是给孩子补身体。这话还真没错。鸡腿的营养价值确实比较丰富,其蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

想要吃到美味的劲脆鸡腿堡,不一定要去麦当劳肯德基,而且肯德基麦当劳不断传出食品安全方面的问题,也让不少人望而生畏了。通过自己在家里面自己制作劲脆鸡腿堡,更加安全健康,看看是怎么做的。

材料:

鸡大腿、腌料、生菜、香甜沙拉酱、面粉适量、鸡蛋两只、面包糠适量。

制作步骤:

1、鸡大腿买回,扒出骨头,自连接处切断,慢慢提出骨头。

2、小腿部分也剔出来。

3、腌料按照比例用水化开,加入鸡腿肉,腌制一晚。要是没有这个,可以放点生抽、盐、味精、料酒等腌制即可。

4、取一块鸡腿肉,将其放在面粉中滚一下,粘上面粉。

5、裹上鸡蛋液。

6、放在面包糠里面,裹上面包糠。

7、油热后放入鸡腿炸成金黄色。小火慢慢炸,防止油过热,表面颜色过深,但是里面不熟。

8、面包切两片。

9、放一片生菜,挤上沙拉酱。

10、在生菜上面码上鸡腿。

11、在鸡腿上再放上生菜丝,挤上沙拉酱,不喜欢的可以少放。

12、放上另一片面包片,一个汉堡完成了。

卤鸡腿饭,就是将卤鸡腿与米饭一起搭配而食的美味佳肴。说到卤鸡腿,光是听到名字就觉得诱人,尤其是在你饥肠辘辘的时候,一碗卤鸡腿饭摆在你的面前,估计连唐僧都不能“做一个安静的美男子”了!多说无益,学会制作卤鸡腿饭的方法才是关键!

做法一

食材:鸡腿2个、盐适量、植物油适量、白砂糖适量、老卤水适量、香料适量、生姜1块

步骤:

1、锅内加入拍破的姜1块,烧开后再把清晰些赶紧的鸡腿放进去,焯去鸡腿的血水。

2、小锅内倒入老卤水,用小火慢慢将卤水化开,在化卤水的同时,根据水量可以开始炒糖。

3、加入适量的盐和水,将混合好的卤水烧开,然后再将鸡腿卤至入味,,这个时候卤的时间可以稍微久一点,那样子鸡腿会更入味的。鸡腿卤至入味之后,就可以起锅,享受美食啦!

做法二

食材:大鸡腿2只、酱油膏2大匙、酱油1/2杯、水1又1/2杯、酒1大匙、糖1大匙、桂皮8公克、葱段8公克、八角2粒

步骤:

1、将新鲜的鸡腿洗干净以后,擦干水份备用。

2、将卤料(调味料)混合均匀,用小火煮出味道,这个时候可以煮的久一点,这样煮出来的卤汁才更加入味,最后用小火卤煮20分钟至全熟就可以了。

香菇鸡腿饭的做法很简单,只要注意好火候和调味就可以了。那么,香菇鸡腿饭怎么做?如何做好香菇鸡腿饭?下面跟小编一起学习一下香菇鸡腿饭的做法吧。

食材:大米300克、香菇4朵、鸡腿1个、2调料编辑、食盐1茶匙、酱油1/3汤匙、葱5克、姜5克、蒜5克、料酒1/2汤匙、白胡椒粉少许、植物油1.5汤匙、水适量。

做法步骤:

1、大米洗干净,用清水泡着;

2、香菇洗干净切成小块;

3、鸡腿去骨头,切成块,用料酒、少许盐、白胡椒将鸡肉腌制15分钟;

4、锅上加油烧热,将葱、姜、蒜炒香,把腌好的鸡肉倒入继续炒到变色;

5、此时加入酱油、香菇继续炒到香菇水份出来,鸡肉油出来,加入适量水烧开;

6、将煮好的香菇、鸡肉倒入电饭煲的大米上,用铲子上下搅拌均匀,按下键30分钟即可。

此道饭,一般小朋友都会喜欢,因为即有肉又有菜,而且盐淡适中,不麻烦。只是做的时候要注意,泡米的水比平时做米饭的水要少,因为我们香菇里有水份,煮鸡腿和香菇时还要加入一些水,因为这种做法的米饭如果水太多就会失去它的口感了。

冬天寒冷,人体需要营养物质御寒,汤汤水水最滋补,于是就为大家这道香菇鸡腿汤,香菇还切了花刀,炖好的鸡腿汤,汤汁很浓郁,还有香菇的清香,不错的汤品。快来学习香菇鸡腿汤的做法吧!

食材用料:鸡腿、干香菇、姜、红枣、盐。

做法:

1、将干香菇伞面清洗干净,泡在清水中;

2、待香菇泡开变软后,去蒂,捞出香菇换水;

3、用手轻轻搓揉,彻底清除褶皱中的杂质,冲净备用;

4、将鸡腿表面的残毛剔除,清洗干净;

5、清水中加入姜片和鸡腿,煮沸后,焯去血沫,捞出温水冲净;

6、深锅中放入鸡腿、香菇,一次性加足清水,大火煮开;

7、转中火,炖2小时;盐调味,即可。

小贴士:

1、如用干香菇,泡香菇的水一起倒进汤中煮,香味更浓,这样的话可得仔细清洗香菇。据说泡蘑菇的水营养丰富,可以用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个“水疗”按摩,可以让表皮细胞充分吸收水分,肌肤也会更加柔软嫩白。

2、如果很怕鸡汤的油,可以把煮好的鸡汤放凉,等油凝固后撇去,再加热食用。

3、这个汤用干的或鲜的香菇都行,营养价值是一样。

土豆鸡腿汤的主要食材是土豆和鸡腿,这两种食材都是人们非常喜欢吃的,尤其是鸡腿,对于小孩子来说,就是这世间最美味的食物了!那么对于这道土豆鸡腿汤,要如何做才更加美味呢?

做法一

食材:六个鸡腿、小土豆4个、姜片、八角

做法:

1、土豆去皮切块,鸡腿洗干净,对半切一刀。

2、锅中底油,放姜片,八角爆一下,倒入切好的鸡腿煸炒发白。

3、倒入酱油,料酒翻炒几下,加水没过鸡腿,水开倒入土豆块,加盐烧开转中火20分钟这样,最后大火收个汁,也可以多留点汤汁,伴着饭吃也不错的。

做法二

食材:鸡腿500g、土豆150g

辅料:油适量、盐适量、葱适量、八角适量、姜适量、蒜适量

步骤:

1、将买回来的鸡腿清水洗净,料酒,盐,大料等腌制,土豆去皮,准备葱姜蒜;

2、土豆切块,准备好八角,等油热爆,煸炒鸡腿,加入适量水;

3、大火烧开,放土豆,锅开后转入小火慢慢炖,大火收汁,也可以多留点汤汁,吃拌饭。

小贴士:对于这道美味的土豆鸡腿汤,提前腌制入味会更好些,当然在煸炒的时候加入也可以,加的水要没过鸡腿,大火烧开,放入土豆要继续大火,再一次开锅后转入中火慢慢炖!

材料:大黄土豆两个、琵琶鸡腿两只、生姜适量、大蒜适量、盐适量、白糖适量、生抽适量、料酒适量

做法:

1、首先将土豆,鸡腿切成块状备用,生姜大蒜也切好备用(土豆是比较难熟的食材,所以切得细点比较好)。

2、先在锅里倒油,热了之后 放入生姜大蒜爆香了之后,倒入鸡腿炒至鸡腿发白,倒入料酒,生抽,适量的盐,总共炒4-5分钟左右。

3、锅里加清水,入土豆块,水量刚好没过土豆就好,盖上锅盖一直焖30分钟左右。

4、水开后,开小火,调好味道,入一点白糖,软化口感,一直炖到水收汁就好啦,超简单,又美味。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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