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妈妈网首页> 亲子>月子 >产后饮食

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  • 要怎样吃妈妈们才不会在月子期间长胖
    标签:月子餐食谱减肥卡路里产后饮食小月子 专区
    分娩后,新妈妈就开始坐月子,坐月子的一个任务是哺乳喂养宝宝,另一个任务是恢复虚弱的身体,而最让新妈妈痛苦的是产后臃肿的身材如何恢复,坐月子吃大量的高营…… 查看全文>>
  • 产后减肥你你可以选择吃马铃薯
    标签:眼袋青春痘痤疮抗衰老皮肤 专区
    马铃薯具有很高的营养价值和药用价值,是抗衰老的食物。一般新鲜薯中所含成分:淀粉9~20%,蛋白质1.5~2.3%,脂肪0.1~1.1%,粗纤维0.6~0.8%。…… 查看全文>>
  • 产后月子饮食观念中的正确与否
    标签:产妇吃什么下奶恶露子宫恢复产后便秘怎么回事涨奶 专区
    产后应多补充水分。不过,新妈妈大多乳腺管还未完全通畅,不要太急着喝催奶的汤,不然在产后前两三天的涨奶期可能会痛得你直想哭的。你可以喝一点蛋汤、鱼汤等较…… 查看全文>>
  • 产后进补你要注意到的几件事情
    标签:恶露子宫恢复产后便秘怎么回事断奶后如何回奶胎盘能吃吗 专区
    每个人的体质不同,对营养的需求也不完全相同,不适当或过量补充营养品或中药补品,反而有害身体。即使确因产后体虚须用中药补品,也要等到产后恶露排出或颜色不…… 查看全文>>
  • 适合妈妈们产后喝的蔬菜汁有哪些
    标签:皮肤减肥新陈代谢剖腹产后减肥的注意事项哺乳期用药指南 专区
    白菜,又称圆白菜。白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。白菜汁中的维生素A,可以促进幼儿发育…… 查看全文>>
  • 产后有什么食物是最适合妈妈们吃的呢
    标签:皮肤足月小月子剖腹产坐月子食谱哺乳期能吃葡萄吗 专区
    产后新妈妈:为满足月子里的营养补充,新妈妈到底适宜吃哪些食物?…… 查看全文>>
  • 哪些食物是最好的产后进补食材呢
    标签:产妇吃什么下奶恶露足月小月子催乳食谱 专区
    产后,有的孕妇吃的很贵,像每个月花多少多少钱,是这样就比较好么。产后到底吃什么最有营养,什么是最佳营养品。…… 查看全文>>
  • 在产后吃水果的过程中你要注意的事
    标签:妊娠吃什么壮阳妊娠高血压皮肤减肥 专区
    产妇适当吃些水果,不仅能增加营养,帮助消化,补充维生素和矿物质,而且水果还有一些特殊的医疗作用,对产妇的身体健康,很有帮助作用。…… 查看全文>>
  • 为什么在产后喝生化汤有助于身体恢复
    标签:恶露哺乳期用药指南胎盘能吃吗产后恶露多久干净剖腹产后恶露不尽 专区
    现代药理研究证明,生化汤有增强子宫平滑肌收缩、抗血栓、抗贫血、抗炎及镇痛作用。生化汤可以治疗产后血虚受寒,淤阻胞宫所致腹痛、产后恶露不能流出、小腹冷痛…… 查看全文>>
  • 剖腹产后的饮食禁忌你了解多少
    标签:宝宝皮肤皮肤产后饮食孕妇吃什么对宝宝皮肤好小月子 专区
    早期下床活动,是帮助子宫收缩、促进伤口愈合、防止肠粘连的主要环节。…… 查看全文>>
  • 产后进补催乳的时候你可以吃些什么
    标签:产妇吃什么下奶头发毛躁小月子剖腹产坐月子食谱催乳食谱 专区
    炖汤类:营养丰富,易消化吸收,促进食欲及乳汁的分泌,帮助产妇恢复身体。鸡汤,排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃,其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。…… 查看全文>>
  • 要预防产后抑郁症你可以吃什么
    标签:叶酸什么时候吃小月子剖腹产坐月子食谱孕妇补叶酸危险期 专区
    产后抑郁症会给妈妈和婴儿带来不良影响,家人一方面要做好产妇的情绪安抚工作,另一方面要注意安排好产妇的饮食。…… 查看全文>>
  • 产后月子餐可以准备些什么食物
    标签:恶露排毒产后饮食顺产后多久可以同房小月子 专区
    第一周是代谢排毒周,目的是排除体内的废血(恶露)、废水、废气及老废物。…… 查看全文>>
  • 怎样给自己烹调营养的月子餐
    标签:小月子剖腹产坐月子食谱哺乳期能吃葡萄吗鲫鱼汤的做法鲫鱼汤的营养价值 专区
    制定月子餐菜谱。产妇在坐月子期问身体处于一个特殊时期,除了补充足够的营养促进产后体力的恢复外,还要哺喂新生儿,因此需要均衡的营养素、多量的汤汁、多样化…… 查看全文>>
  • 产后吃得传统对自己的身体有什么好处
    标签:产妇吃什么下奶小月子剖腹产坐月子食谱剖腹产后吃什么催乳食谱 专区
    说起坐月子时怎么补充营养,可能人人都有一套自己的理论:北方人认为,要喝小米粥,吃红枣、鸡蛋;南方人以炖品为主,特别是麻油鸡、猪蹄汤;喝米酒水则在台湾十…… 查看全文>>
  • 在夏天有什么适合妈妈们吃的食物呢
    标签:小月子鲫鱼汤的做法鲫鱼汤的营养价值鲫鱼豆腐汤月子里怎样去妊娠纹 专区
    夏天天气炎热还要妈妈们坐月子,有什么食物可以让妈妈们消暑同时还可以帮助妈妈们恢复身体的呢?…… 查看全文>>
  • 专家推荐:产后这些食谱有利于产后恢复
    标签:产妇吃什么下奶产后饮食产妇不能吃哪些食物产后吃什么补品剖腹产后吃什么 专区
      肉焖蚕豆瓣   材料猪肉150克,蚕豆瓣350克。   调料盐、料酒、植物油、胡椒粉、鲜汤、味精、水淀粉各适量。…… 查看全文>>
  • 专家推荐:月子期间的营养健康饮食
    标签:恶露肥胖产后饮食小月子哺乳期用药指南 专区
      产后第2周   新妈妈的身体变化:   绝大多数新妈妈都已经出院回家了。产妇的子宫继续回缩,红色的血性恶露变成了黄色的浆液恶露。   乳汁的分泌…… 查看全文>>
  • 产后第一周 新妈咪吃什么营养又修复身体
    标签:产妇吃什么下奶恶露开奶初乳皮肤 专区
      保证自己的身体尽快恢复,为哺育宝宝做好充足的准备,在哺乳的同时使自己的体形尽快恢复……看看专家为你订制的营养方案吧!   分娩当天…… 查看全文>>
  • 产后食疗方案 帮助缓解新妈妈便秘
    标签:子宫恢复产后便秘怎么回事宝宝会翻身产后饮食产妇不能吃哪些食物 专区
      产后子宫收缩,直肠承受的压迫突然消失而使肠腔舒张、扩大;产后卧床休息,缺少活动,胃肠运动缓慢;产后饮食精细,食物残渣少;产后疏忽调理大便或孕期便秘…… 查看全文>>
  • 产后新妈咪便秘怎么办 治疗全攻略来帮忙
    标签:妇科检查自然分娩产妇吃什么下奶恶露产后便秘怎么回事 专区
      产后便秘全攻略   幸福地做新妈妈了!可是另一种难言之隐——便秘,在新妈妈每次如厕的时刻发作。产后便秘的新妈妈该如何是好呢?   随着分娩临近,…… 查看全文>>
  • 哺乳新妈咪注意咯 这些食物千万不能吃
    标签:哺乳期食谱产后饮食小月子哺乳期用药指南哺乳期乳房护理 专区
      喂奶期间不能吃什么?喂奶期间妈妈的饮食要讲究,因为这关系到宝宝的健康成长。如果吃了会回奶的食物,宝宝有可能就没有母乳可以吃了。而吃太多凉性、辛辣、…… 查看全文>>
  • 产后美味瘦身菜 让新妈咪轻松恢复
    标签:产后瘦身宝宝辅食减肥运动减肥减肥药 专区
      美味的瘦身菜   芹菜   做法:   1、洗干净后直接食用   2、切成段,用少量橄榄油炒着吃(请用鸡精代替盐)…… 查看全文>>
  • 产后十个良方 教新妈咪赶走产后抑郁症
    标签:产后饮食小月子剖腹产后饮食产后恢复月子里怎样去妊娠纹 专区
      不少女性生完宝宝后,会因为自己的容颜消残,大腹便便而感到十分烦躁,而随着新生命的到来,新妈妈会情绪波动,从刚开始诞下宝宝时的欣喜,到抚养宝宝时的劳…… 查看全文>>
  • 产后五大食谱 教新妈咪怎么美容祛斑
    标签:妊娠美白保湿皮肤黑色素 专区
      妊娠斑是一种因为孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加,以及大量孕激素、雌激素,致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强而出现的正常生理现象。虽然对身体没什…… 查看全文>>
  • 产后饮食八项不宜你知道是什么吗
    标签:恶露宝宝消化不良肥胖产后饮食小月子 专区
    产后妈妈要安然坐好月子,除了把该做的做好之外,还要特别注意那些不该做的,避开禁忌,健康一生!…… 查看全文>>
  • 妈妈们产后恢复吃无花果好处多哦
    标签:剖腹产后吃什么产后恢复 专区
    人说无花果营养、味道好,产后吃法更是妙不可言,对产后恢复期的新妈妈来说,是营养美食。…… 查看全文>>
  • 产后身材修复你可以吃些什么食物
    标签:产后身材减肥增肥剖腹产后减肥的注意事项哺乳期能吃葡萄吗 专区
    每一位新妈咪都希望自己能够在产后够快速恢复身材以往的曼妙身材,可这个愿望有时并不那么容易实现。应该怎样做?以下30个饮食法则会帮助新妈咪尽快实现自己的心…… 查看全文>>
  • 产后美颜可以给自己吃些什么食物呢
    标签:妊娠吃什么补肾美白青春痘祛痘 专区
    新妈妈在生完宝宝后容易出现脸部浮肿、面色晦暗、长痘痘等现象,而食用一些健美药膳,却可以起到良好的恢复效果。这几款产后美容餐是不是很吸引人呢?赶快来学着…… 查看全文>>
  • 专家推荐 产后10种食物让您产后暴瘦
    标签:产后瘦身面霜美白保湿粉刺 专区
      1、西兰花   西兰花是一种营养价值都非常高的蔬菜,几乎包含了人体所需的各种营养素,被誉为“蔬菜皇冠”。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,经…… 查看全文>>
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