【产后饮食】剖腹产后饮食，产后吃什么好，产后食谱_月子

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产后怎么轻松减肥请看小S产后减肥餐

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　　小S公开了自己的产后瘦身菜单。为甩13公斤赘肉，她的月子餐点由营养师全权打造。她同时也请来健身教练，为她设计甩肉运动，助她在一个月后成功复出。　　…… 查看全文>>
8个妙招教您产后减肥又减胆固醇

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　　产后减肥注意什么呢？ 1、早睡早起、不抽烟…… 查看全文>>
老中医教您食疗方案产后远离腰痛

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　　引起产后腰痛的原因　　1、钙流失引起腰痛　　怀孕后，如果孕妈妈摄入的钙质不够，胎儿在发育骨骼时就会跟母体抢夺钙质，导致母体缺钙。分娩后，新妈…… 查看全文>>
产后月经不调的八种食疗方法大推荐

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　　1、乌贼汤　　配方：乌贼鱼500克，葱、生姜、精盐、味精、胡椒面、香油等　　制作：将乌贼鱼洗净，放入沙锅内，撒上葱姜丝，加水适量，先用武火烧，后用…… 查看全文>>
月子补过头新妈咪当心患上胰腺炎

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　　月子嘴馋小心患胰腺炎。知道胰腺炎的发病与饮食密切相关。新妈妈你们知道吗？你们是胰腺炎的高发人群。新妈妈如果在月子期间摄入过多高脂肪、高糖及高蛋白，…… 查看全文>>
炎热夏季新妈咪你不妨试一试这些月子餐

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　　结合专家意见和网友的经验之谈，向大家推荐几道特别适合在炎热的夏季里坐月子吃的菜。　　粥类　　苋菜粥…… 查看全文>>
想要产后恢复快饮食照着这些食谱来

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　　剖腹产妈妈伤口恢复精选食谱　　止痛抗氧化　　生化汤…… 查看全文>>
剖腹产新妈咪产后三周饮食进补计划

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　　剖腹产饮食禁忌　　剖腹产术前不宜滥用高级滋补品。如高丽参、洋参，以及鱿鱼等食品。因为参类具有强心、兴奋作用，鱿鱼体内含有丰富的有机酸物质――EPA…… 查看全文>>
产后新妈咪身体虚弱五款月子餐帮忙调理

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　　新妈产后调理食谱一：甘蓝芦笋沙拉　　原料：紫甘蓝200g，芦笋100g，鸡蛋100g，油、盐各适量。　　制作方法：…… 查看全文>>
产后新妈咪美颜养血月子餐大推荐

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　　坐月子吃什么推荐一：海米油菜。　　油菜利尿除湿气，海米温补肾阳，鸡汤补虚益气，三原料相配，共成补虚弱、消虚胖之佳品，经常食用可改善面部浮肿。 …… 查看全文>>
产后脱发很严重几个饮食偏方来治疗

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　　雨花汤团　　原料：黑芝麻、汤圆粉、可可粉　　调料：糖…… 查看全文>>
产后新妈咪身体不适饮食辅助您调节

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　　1、恶露不尽　　分娩后，产妇的子宫内膜上留下一个伤面，会有血性分泌物从阴道排出，叫做恶露。从子宫里排出的恶露，一般4周左右就基本干净了。如果一直…… 查看全文>>
产后要学广东妈咪煲靓汤滋补身体

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　现代医学证实，母乳是妈妈给予孩子的天然的最理想的食物。母乳中所含的脂肪酸、乳糖、水、氨基酸的比例刚好适合婴儿的消化系统，能促进婴儿脑的发育和身体的成…… 查看全文>>
你知道月子饮食的宜忌有哪些吗

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十月怀胎一朝分娩，好不容易生下了宝宝，不少新妈妈开始胃口大开，家人当然也是千方百计送上好吃的。我们从老人家或是旁人那里听到过不少有关产妇坐月子的禁忌，…… 查看全文>>
产后调养身体向您推荐五款小米粥

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　　在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱…… 查看全文>>
产后要想气色好月子饮食调节少不了

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　　产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才…… 查看全文>>
产后给自己补血你可以吃些什么东西呢

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中医认为，牛奶味甘平，具有补虚损、益肺胃、生津润肤的作用。特别适用于体质虚弱、消化不良、嗳气、吐酸、糖尿病、便秘、皮肤干燥者食用。…… 查看全文>>
产后身体虚你可以怎样来进补呢

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　经过十月怀胎，宝贝终于出生了，这时会使妈妈的身体消耗非常大，生个宝宝真的很不容易。在产后坐月子的时候，妈妈为了照顾宝宝，自己也没有好好的休息，经常忙…… 查看全文>>
要怎样吃才有助于妈妈们的身体恢复呢

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产妇的营养很重要，要逐步补充由于怀孕、分娩所损耗的营养储备，要分泌乳汁，还要肩负哺育婴儿的重担，因此在这个时期充足的营养尤为重要。为了护理好产妇，我们…… 查看全文>>
产后腰痛可以通过吃什么来治疗

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很多产妇在月子里较少活动，总是坐或躺在床上休养，腰部肌肉缺乏锻炼，而坐月子每天都在进补，容易摄入过多的热量，使体重增加，加重腰部负荷；加上还要经常弯腰…… 查看全文>>
产后你知道要怎样给自己补钙补铁吗

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产后特别是哺乳妈咪，每天大约需摄取1200毫克钙，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。…… 查看全文>>
哪些营养食物适合妈妈们产后吃的呢

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产褥期的营养好坏，与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。这时，身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损伤，需要修复；新生儿吃奶，需要大量…… 查看全文>>
产后营养饮食你一定要知道的事情

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每个地方都有着各不相同的风俗和饮食习惯。妈妈们的产后饮食也因此各有各的精彩。…… 查看全文>>
产后饮食的禁忌和要点有哪些呢

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产妇由于分娩消耗大量体力，体质大多是虚寒的。产后饮食生冷，易伤脾胃，使得产后气血不足难以恢复。另外，中医认为，“寒主收引”，产后饮食生冷，还会有碍产妇…… 查看全文>>
要怎样安排妈妈们的产后饮食才营业呢

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合理安排哺乳期膳食哺乳期的营养非常重要，母亲要逐步补充由于妊娠、分娩所耗损的营养储备，要分泌乳汁、还要承担哺育婴儿的重担，因此在这个时期充足的营养是非…… 查看全文>>
产后新妈咪食欲不振吃什么来改善呢

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　　产妇应该在月子期间，利用膳食与调养，补充生产时所耗费的能量。不过要能“好吃、好睡、好心情”，前提是身体健康情况良好，有些妈妈因为压力或体质因素，而…… 查看全文>>
产后新妈咪吃什么才对自己皮肤好呢

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　　1、胡萝卜　　胡萝卜中含有的β-胡萝卜素是维生素A和视紫质的前身，这种胡萝卜素摄入人体后，会转化为维生素A，可维护眼睛和皮肤的健康，所以，胡萝卜又…… 查看全文>>
产后月子期间新妈咪吃什么能恢复身体

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　　肉焖蚕豆瓣　　材料猪肉150克，蚕豆瓣350克。　　调料盐、料酒、植物油、胡椒粉、鲜汤、味精、水淀粉各适量。…… 查看全文>>
哺乳期新妈咪不能吃的东西和水果

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　　哺乳期不能吃的东西有哪些呢？因为哺乳期妈妈的饮食不仅仅关系着自身的健康，还要注意是否会影响到母乳喂养宝宝的健康哦。　　哺乳期不能吃的东西是什么呢…… 查看全文>>
产后进补不要让老方法耽误你的恢复

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生完宝宝后，身体该怎样补呢？以前的人们都是怎样做的呢？………… 查看全文>>

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