三、专家Q&A
1：我家宝宝4个月了，我婆婆总说可以给宝宝吃米糊糊，但是我觉得宝宝太小吧！不知道宝宝多大开始添加辅食呀？4个月添加米汤或者米糊可以不？宝宝能消化得了吗？
专家解答：课程中已经讲过，不论是美国儿科协会，世界卫生组织，中国营养学会都建议母乳喂养的宝宝尽等到6个月大之后再给宝宝添加辅食了，不要过早的添加了，过早的添加辅食宝宝由于宝宝挺舌反射还没有消失，很容易出现误吸，另过早的添加辅食也可能会出现能量不足。
2：我想问下，宝宝多大才可以添加肉类辅食的呢？过早添加会不会让宝宝肠胃有负担呀？我家宝宝7个多月，在吃饭的时候老公总是让宝宝舔下骨头什么的，有时候还给点肉泥，我好害怕会影响宝宝消化，但是他总说一点点没有关系！
专家解答：我是十分鼓励刚开始添加辅食时给宝宝先添加肉泥，宝宝6个月之大后就可以添加米粉和肉泥，为什么要强调要添加肉泥呢？因为肉泥含有比较丰富的铁、锌微量元素，不管是美国儿科学会，还是中国最新版2016的《营养膳食指南》，都是强调了肉类食品的摄入。我们先添加米粉，宝宝适应米粉之后就可以给宝宝添加肉泥了，不用担心宝宝肠道有问题。但是给宝宝舔下骨头什么的就不要啦，因为骨头是以成人的口味来做的，对宝宝来说口味太重了，不适合宝宝的清淡口味的培养。
3：我家宝宝5个多月了，我也准备给她添加辅食了，给她初尝试的是米粉，其他的辅食还没有给她添加，想问下张医生，给宝宝添加辅食一次是不是不能太多呢？不同辅食之间应该怎样过渡呢？
专家解答：您在接近6个月开始给宝宝添加的米粉，这个是和我讲的不谋而合。添加的量的话可以半勺开始，宝宝可以接受的话，再慢慢增加到一勺，两勺、到四勺都是可以的。添加辅食的目的就是，一餐辅食完全代替一餐奶。至于过渡问题，大概三天左右就给宝宝添加一种新的食品，等宝宝适应之后再添加另外一种新的食品。
4：我家宝宝是过敏体质的，所以现在6个月了，添加的辅助只有米汤、米粉还有水果汁，其他的还不敢给他尝试太多，不知道过敏体质的宝宝应该怎样添加辅食才不容易引起过敏的呢？蛋白类食物如鸡蛋什么时候才能给他尝试呢
专家解答：尽管宝宝是过敏体质，宝宝的辅食还是要加上来的。建议您可以做一个饮食记录，在宝宝新尝试一种辅食的时候连续记录3天，如果宝宝三天都没有出现像荨麻疹、拉肚子、嘴巴肿等过敏现象的话，那么宝宝就是可以放心大胆吃这食物另，如果有过敏的话，就要暂停添加引起过敏的食物3个月。用这样的方法慢慢的帮助宝宝的其它辅食加上去。一开始，可以先给吃蛋黄，蛋黄过敏的机会更低一点，如果蛋黄没有问题再吃整个鸡蛋。
5：我家妞妞5个多月了，比较瘦小。老人总说是因为没有给宝宝吃辅食的缘故。请问下，给宝宝添加辅食是按年龄段给宝宝添加还是看宝宝自身发育情况添加的呀？怎样判断是否需要给宝宝添加辅食的呢？在这点上，我跟婆婆意见很不一致呢。
专家解答：具体的添加辅食时间还是要看宝宝自身的发育条件，强烈建议宝宝尽量6个月时开始添加辅食，但是如果宝宝实在是十分想吃辅食，比如看到您们吃饭宝宝就身体前倾，把玩具或其它东西往嘴里放，或者是有常规做儿童保健时咨询下儿科医生，如果医生说可以添加，那就可以给宝宝添加辅食了。
6：吃苹果泥是煮熟吃还是生吃？
专家解答：可以直接给宝宝刮着吃，不过在买回苹果后要用淡盐水泡一晚，第二天再把皮削掉，再给宝宝吃苹果泥就可以了。
7：什么时候可以给宝宝添加盐？
专家解答：1岁之前的宝宝尽量不要让宝宝摄入盐，因奶中及辅食中已经有足够的盐给宝宝了，过早的摄入盐会影响宝宝对原味食品的兴趣，另也会加重宝宝肾脏的负担。就算是1岁之后给宝宝添加盐，也要尽可能的少摄入一些盐。
问题8：宝宝能不能添加果汁？
专家解答：这里我要强调一下要给宝宝添加果泥而不是果汁，因为果汁转化的能量会快一点，宝宝吃过果汁后就不会很饿，相对来说其他的辅食摄入就会减少了；另外，宝宝本来就喜欢吃爽口的、重口味的东西，习惯了这些果汁之后，宝宝就不愿意喝吃白开水和吃其他辅食了。还有一个原因就是宝宝在6-9 个月之后就要长牙了，喝果汁很容易让宝宝坏牙的；宝宝长牙之后就可以把水果切成小条、小片给宝宝吃，而不是喝果汁。
9：14个月还有枕秃，还一直吃钙片。宝宝是不是缺钙，还需不需要补钙？
专家解答：枕秃对于宝宝来说是一个正常的生理现象。由于宝宝躺的机会多一点，再加上宝宝机体代谢比较旺盛，很容易出汗，如果长期躺着就会出现枕秃，再加上生理性的缺发，很多宝宝都会出现枕秃，宝宝1岁之后，枕秃会慢慢消失，头发也会慢慢会长出来。另外，头发是和遗传有很大关系，如果爸爸妈妈的头发都很好，就不用担心宝宝的头发问题的。至于您说的缺钙问题，我们医学上称为维生素D缺乏性佝偻症，1岁以上的宝宝每天有500毫升的配方奶量的摄入或者坚持母乳喂养里面都是有充足钙给宝宝，您再根据需要给宝宝补充维生素D就可以了。
10：准备给宝宝添加辅食，想了解一下那些辅食是对宝宝大脑有好处的呢？
专家解答：有条件可以买好一点的植物油，里面含有丰富的亚麻酸，可以促进宝宝大脑发育。母乳喂养的妈妈的话还可以吃一些坚果类的，对宝宝的大脑也是有帮助的。
