2.3辅食是自己做还是买成品辅食？自己做又该如何做？
辅食添加如此重要，那究竟是自己做还是买成品辅食好呢？其实两者各有优点和不足。自己做辅食，省钱、新鲜、并有爱心在里面，但是耗费时间太多；而成品辅食，直接购买即可，省时间、吃起来方便，但是就是会花钱、而且不太新鲜。所以妈妈们可以自己根据实际情况去选择，如有时间和精力可以自己准备，可以自己做辅食。如确实比较忙或需要带宝宝外出成品辅食更方便一些。
2.4特殊情况下的辅食添加应该注意什么
在宝宝日常生活中，往往也免不了会出现一些特殊去情况，像生病、过敏等等，当宝宝生病了或者出现了过敏这些特殊情况的时候辅食添加又该如何进行呢？下面是张亚停专家的针对宝宝出现这两种情况的辅食添加的建议。
生病时辅食添加：宝宝成长过程中难免生病，在宝宝添加辅食的过程中有不例外，很多家长在宝宝生病时不敢给宝宝继续添加辅食，事实上多数疾病的不影响辅食添加的，比如宝宝的常见疾病感冒和腹泻，都是可以继续吃或添加辅食，因本身宝宝疾病的恢复都需要营养， 在加上宝宝生病期间胃口会差，如果暂停辅食添加宝宝营养跟不上，疾病就更不容易恢复。
过敏时辅食添加：如宝宝正在经历过敏，比如湿疹、荨麻疹、过敏性鼻炎、哮喘、腹泻、便血，大多数情况下也不影响辅食的添加，但要注意，如果发现过敏与添加某种新的辅食有关，那就尽量暂停这种新辅食的添加（一般建议暂停3个月），比如有的宝宝添加鸡蛋或虾时出现严重的荨麻疹。
2.5添加辅食的同时注意维生素D的补充
妈妈们除了要合理科学的给宝宝添加辅食之外，也要注意维生素D的补充。维生素D是钙代谢最重要的调节因子，维生素D缺乏容易导致佝偻病，大家说的宝宝缺钙多与维生素D的缺乏有关。宝宝维生素D的来源主要是通过日光照射通过皮肤合成，及宝宝的饮食（母乳和/或配方奶），由于目前的环境条件（环境污染），再加上很多家长不愿意让宝宝晒太阳（担心晒黑），再有小的宝宝晒太阳也存在晒伤的风险（因为皮肤嫩），所以通过皮肤合成的维生素D是不能满足宝宝生长需要的，另母乳中维生素D的含量也比较低，所以母乳喂养或以母乳喂养为主的宝宝一定要注意维生素D的补充，一般建议从生后2周开始补充，每天补充400IU（10ug），可以满足宝宝完全不接触阳光照射下维生素D的需要。添加辅食时因辅食中维生素D的含量也是比较低的，家长也要注意给宝宝补充适当的维生素D。
