三、心经积热型夜啼

　　【原因】从中医的角度看，宝宝的脾胃虚弱，易遭寒邪入侵，相反，心肝则火旺，如果积热上攻，让邪热扰心，就容易出现夜啼的现象。幼儿机体本来属阳性，而很多家长担心宝宝体弱受寒，往往给宝宝穿太多衣服、盖过厚的被子，加上饮食上偏燥热，都会让宝宝上火。宝宝一旦上火，就会出现口干舌燥、嘴唇裂皮、失眠便秘等症状。身体的不适，加上上火导致的情绪烦躁，正是宝宝们夜啼夜哭不能安睡的罪魁祸首。

　　【诊断】心经积热体质的宝宝睡觉时喜欢仰卧，因为这个睡姿相对更能让宝宝感觉到热气散发。平时观察宝宝，可见他面色红润、嘴唇鲜红，摸其手心脚心比其他孩子温热。大便次数少且质地偏硬，甚至有便秘的情况。看宝宝的舌头，一般比较鲜红，舌苔黄腻。这些宝宝在夜间啼哭的时候，哭声特别洪亮，显得尤其烦躁不安。

　　【食疗方】

　　1、根据宝宝的情况适当多补充白开水的摄入，有助于降低体内的燥热感，排除体内多余的毒素。

　　2、百合冰糖水：取百合15-30克，加适量冰糖煮沸即可，平时可让宝宝当开水喝。

　　3、莲子心茶饮：用莲子心10-15克，煎水代茶饮，有助于清心泄热，缓解上火症状。

　　4、多吃：多吃瓜果蔬菜，加大孩子对膳食纤维和维生素的摄入。

　　【按摩法】

　　1、让宝宝俯卧，沿着背部脊椎的两侧从下往上捏推3-6次。

　　2、用大拇指沿着宝宝中指的掌心一面的第二、三节交界处向指尖推，反复推1-3分钟。

　　3、食指、中指合、无名指三指并拢，用掌心一面，在宝宝前臂弯曲处向手腕部位推，反复推1-3分钟。