咀嚼训练的最佳时期是4-6个月
一般认为，只要有上下咬的动作，就表示婴儿咀嚼食物的能力已初步具备。4—6个月是训练婴儿咀嚼吞咽的最佳时期或称敏感期，7—9个月时咀嚼动作有节奏而协调，大约1岁时这种能力就成熟了。
训练方法与过程
| 月龄 | 食物种类 | 宝宝进食方式 |
| 初生至3个月 | 以奶、水、果汁等流质食物为主 | 主动吸吮 |
| 4—6个月 | 添加少量精致半流质食物，如米糊、蛋黄泥等 | 开始用勺被动进食 |
| 5—7个月 | 流质加半流质及少量固体食物 | 用杯子喝、用勺子喂，对食物进行咀嚼 |
| 8—10个月 | 给予切碎状固体食物，如碎肉、碎菜末、碎水果粒、婴儿饼干、烤吐司等 | 可运动上唇进食，舌头将食物送至牙磨床咀嚼吞咽 |
| 12—18个月 | 可给予较粗的固体食物 | 咀嚼吞咽动作协调，自己进食 |
| 18—24个月 | 给予固体成人膳食 | 稳定协调地咀嚼吞咽，逐步独立进餐 |
