十个月宝宝食谱、辅食，10个月宝宝发育指标，十个月宝宝早教

宝宝10个月能力发展

宝宝10个月发育体格标准

男宝宝：	身高(cm)	体重(kg)	头围(cm)	囟门(cm)
男宝宝：	68.7～78.6	7.7～11.5	43.0～48.6	囟门大小多在1．5

女宝宝：	身高(cm)	体重(kg)	头围(cm)	囟门(cm)
女宝宝：	66.6～77.0	7.0～10.8	42.4～47.2	囟门大小多在1．5

宝宝10个月发育规律

这个月宝宝的生长规律和上个月差不多。宝宝已经长出4-6颗乳牙。本月宝宝体重有望增加0.27-0.42千克，身高可增1.2-1.5厘米，头围增长0.3厘米。前囟看上去闭合了，实际上还没有。

视觉

视线能随移动的物体上下左右地移动，能追随落下的物体，寻找掉下的玩具，并能辩别物体大小、形状及移动的速度。能看到小物体，能开始区别简单的几何图形，观察物体的不同形状。开始出现视深度感觉，实际上这是一种立体知觉。

听觉

耳听八方声音从哪里来宝宝也知道宝宝的声音定位能力已发育很好，有清楚的定位运动，能主动向声源方向转头，也就是有了辨别声音方向的能力。大人手拿风铃，分别在宝宝的上方和下方晃动出声，观察宝宝是否会跟着声音上下抬头，低头。相比上个月，宝宝更能理解常听到的词的意思；懂得爸妈的命令，对要求他不去做的事情会遵照爸妈的要求去做。

语言

宝宝会用简单的语音表达自己的意愿这时的宝宝可以主动地叫妈妈了，也很喜欢模仿人发声，会不停地重复说一个词。更让你惊喜的时候，宝宝会用简单的语音表达自己的意愿。他想得到某件玩具时，能够边用手指边发出“拿-拿”的声音；会用手指着东西提要求，比如看见了食物，就用手指着，嘴里说“吃，吃”。

动作

在更喜欢站着，趁着妈妈不注意，他自己就能够独自站起来。如果把宝宝放到学步车或者在大人用一只手牵着的情况下，他还能走两步，甚至弯腰捡起地上的玩具。宝宝现在轻而易举的从站位到座位，屁股再也不摔疼了。

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宝宝10个月健康护理

本周护理重点: ·如厕训练：
宝宝的如厕训练有两重含义：一种是指给宝宝把屎把尿，锻炼宝宝听到口令（嘘声）后做出排便行为的能力；另一种是锻炼宝宝独自坐在座便器上排便并擦拭小屁屁的能力。第一种如厕训练一般从宝宝满月之后就开始了，第二种则可以在宝宝十个月大的时候进行。因为这个时候宝宝已经能够坐得很稳，且专注力有了很大进步。当然，在对宝宝进行如厕训练时，千万别强迫，否则会适得其反。
本周疾病预防: ·手足口病：
小儿手足口病是由阿萨基病毒a11型引起的以手,足部皮肤皮疹及口腔炎症为特征的一种传染病，多发生于4岁以下小儿，一年四季均可发病,但以夏季多见，是通过呼吸道而传染的。引发手足口病的肠道病毒有20多种。患儿感染肠道病毒后，多以发热起病，一般为38℃左右。口腔粘膜出现分散状疱疹，米粒大小，疼痛明显；手掌或脚掌部出现米粒大小疱疹，臀部可受累。疱疹周围有炎性红晕，疱内液体较少。
本月接种: ·疫苗护理：
宝宝疫苗分为一类疫苗和二类疫苗，一类疫苗是免费的，由国家承担相关费用；二类疫苗是自费疫苗，但并不是说自费的就不需要打。3岁以下的婴幼儿免疫力比较差，流感、脑炎、肺炎等都会对宝宝产生损害，如果你的宝宝本身体质较弱，最好是接种。

宝宝10个月营养辅食

母乳喂养

这时候许多妈妈已经让宝宝断奶了，失去了含着充满奶香气味的乳头的机会，宝宝会感到不安全和失落。宝宝会通过“恋物”的行为寻求心理安慰，例如抚摸、吸吮毛绒玩具、杯子和枕巾。妈妈们要温柔地限制宝宝的“恋物”行为。
断奶：
断奶要循序渐进，具体做法是：先减去白天喂的一顿奶，过一周左右，如果妈妈感到乳房不太发胀，宝宝消化和吸收的情况也很好，可再减去一顿奶，并加大辅食的量，逐渐断奶。对于习惯于晚上必吃母乳的宝宝来说，妈妈避开不与宝宝同睡，改由爸爸（或奶奶、姥姥）哄宝宝睡觉，对断奶会有帮助。
如果妈妈奶胀厉害，要将乳汁挤掉，以免损伤乳房，也可以在医生的指导下用药物来减轻奶胀。

奶粉

为了让宝宝健康成长，妈妈不妨让宝宝多吃点水果。水果营养丰富、口感好，是宝宝健康成长必不可少的食物之一，但给他们吃什么、怎么吃，可都是有讲究的哦。
选水果需注意：
为宝宝选择水果时，应选择成熟的，水果未成熟时比较坚硬，成熟后果实比较柔软。未成熟的水果含酸及粗纤维较多，既缺乏水果应有的香味，又刺激胃粘膜，而且不易消化，对小儿是有害的。还有一些水果，如柿子在未脱涩前含有大量丹宁，吃了不利于蛋白质的消化吸收，还会引起胃肠不适。选择水果还应注意小儿的年龄特征、消化能力，并要选择适宜的食用方法，小婴儿可将水果制成果汁、果水，应选择含维生素C较多的红果、柑桔等。5个月后吃果泥，其制法是，将水果洗净后，用小匙刮喂婴儿，刮苹果、香蕉都可以，最好随吃随刮，以免氧化变色，同时也避免污染。1岁以后可选吃各种水果，但要注意洗净、去皮，大点的水果切皮后食用，有糖的要去糖，过硬水果切成小块后加糖煮食。
吃水果的时间要安排在喂奶或进餐后，因为水果含糖多，奶前或餐前食用会影响正餐进食量。
虽然果皮中含有一些营养成分，但由于目前越来越多地使用农药杀虫剂、助长剂、着色剂等，特别是进口果品更可怕，用溴甲烷剧毒农药熏过。因此吃任何水果都要洗净削皮。

辅食

这个时期的宝宝要一日多餐，可以吃丁块固体食物，以乳类为主渐渐过渡到以谷类食物为主，每日吃2次奶和3顿主食。现在宝宝可以吃的实在太丰富了，妈妈们可以大显身手了。
1、软饭
原料：米2勺水4勺
制法：将米淘净后放入焖饭锅；加水后焖熟。
注：最好用软饭搭配菜谱中和各种菜肴。
2、酱汁面条
原料：细面条8根酱油若干滴水1杯葱末少许花生油少许
制法：将花生油烧热，放入葱末炒香；加几滴酱油后立即加水煮；水开后下入细面条煮软；最后再加几滴酱油调味。
3、土豆饼
原料：小土豆1个面粉1勺牛奶1勺洋葱末少许盐1克油适量西兰花2小朵
制法：土豆煮熟后剥皮，捣成泥；加面粉，牛奶，洋葱末，拌匀，做成小饼；锅中放油加热后放入小饼两面煎熟，入盘；西兰花煮熟，摆盘。
4、甜发糕
原料：鸡蛋1个白糖1/2勺面粉1勺玉米粉2勺牛奶1勺发粉少许蜡纸1张
制法：将鸡蛋用力打泡，边打边加白糖；将面粉，发粉，牛奶一起加入搅拌均匀；在蒸笼中铺一张蜡纸；将原料倒在蜡纸上；上汽后大火蒸30分钟；取出略冷后切块。

营养

如果这时的宝宝出现生长迟缓或停顿，妈妈也不必过于担心。除一日三餐外，可在上、下午各加一次点心，三餐的主食可为各种谷物做的稠粥，还要保证一定量的鱼肉、瘦肉、蛋类、豆制品以及各种蔬菜和瓜果。
蛋白质：
你可以让宝宝尝试以牛肉蔬菜燕麦粥。燕麦的营养价值比大米高，它含有丰富的蛋白质，包含宝宝生长发育的8种氨基酸，尤其是大米和小麦中缺乏的赖氨酸和蛋氨酸，非常适合宝宝消化系统未完全发育成熟的特点。燕麦还能够刺激宝宝的肠蠕动，减少胆固醇的吸收，有利于便秘的治疗，清除肠道内垃圾，减少肥胖症的可能。
6-12个月，宝宝逐渐增加辅食，但是仍然要保证奶量的充足。此外，这个阶段，宝宝出生时从母体获得的免疫因子开始消减，但自身免疫系统还未完全建立，容易生病，要注意继续服用维生素AD制剂，维生素AD不仅能促进钙吸收，促进骨骼发育，同时也与宝宝的免疫系统密切相关，宝宝体内充足的维生素AD是提高免疫力的法宝哦！同时要注意加服钙剂，每日150mg元素钙即可。值得注意的是，这个阶段如果宝宝辅食添加不当，极易发生铁缺乏和锌缺乏的情况，轻度的铁缺乏就会对宝宝的智力和体能发育造成不可逆的影响，影响宝宝免疫功能，严重还会引起缺铁性贫血；锌缺乏会引起宝宝厌食、偏食、进而影响宝宝的生长发育。

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宝宝10个月必购品

经过上个月的学步训练，相信很多宝宝已经学会了在借助外力的情况下蹬着小腿儿往前蹦了。这个月妈妈可以给宝宝准备一辆学步车，把宝宝往车里一放，让他撒着小腿儿满屋子蹦去吧！不过可要注意看管好，不要随意让飞奔的宝宝离开自己的视线哦。10个月也可以开始给宝宝进行排便训练了，准备一个坐便器，让宝宝试着自己便便，从小培养卫生习惯。不过还是要提醒妈妈们，排便训练宝宝可能会有所不适，妈妈们千万要报以耐心，不要憋着火给宝宝好看，这样会让宝宝产生惧怕心理，更加排斥坐便器了。

宝宝10个月早教游戏