三个月宝宝食谱、辅食，3个月宝宝发育指标，三个月宝宝拉肚子

宝宝3个月能力发展

宝宝3个月发育体格标准

男宝宝：	身高(cm)	体重(kg)	头围(cm)	囟门(cm)
男宝宝：	56.1～66.1	4.2～7.6	38.4～43.6	后囟门开始闭合

女宝宝：	身高(cm)	体重(kg)	头围(cm)	囟门(cm)
女宝宝：	52.2～61.3	4.0～6.9	37.7～42.5	后囟门开始闭合

宝宝3个月发育规律

宝宝的后囟门开始闭合。爸爸妈妈要注意，在宝宝后囟门闭合前，一定要防止坚硬物体的碰撞，但可以用水轻轻地洗。　

视觉

研究自己的小手3个月的宝宝能够看清大约75cm远的物体了，注视物体的时间明显延长了。这时候你会发现，当宝宝睡在小床上，家人从身边走过时，他的眼睛可以跟着人的身体转动。这个时候的宝宝已经开始了探索自身的旅程，他喜欢仔细研究自己的小手，认认真真盯着看。对颜色也开始更加敏感，不喜欢看暗淡的颜色。他们偏爱的颜色依次为橙、红、黄、绿、蓝等，所以我们经常要用橙色的玩具来逗引孩子也正是这个道理。

听觉

他能在稍响的声音中捕捉到妈妈的声音 3-4个月的宝宝在听觉上，发展较快。他能在稍响的声音中捕捉到妈妈的声音，并具有一定的辨别方向的能力。听到妈妈的声音会很高兴，头也会顺着响声转动180度寻找妈妈的身影。妈妈可以根据宝宝的“技能”有感情地讲故事给宝宝听，温柔好听的声音会引起宝宝微笑，晃动手脚等积极反应。

语言

宝宝会发更多的声音还会拖长声音引起妈妈的注意宝宝在语言上也有了一定的发展，逗他时会非常高兴并发出欢快的笑声；当看到妈妈时，脸上会露出甜蜜的微笑，嘴里还会不断地发出咿呀的学语声。相比上个月，宝宝的发音增多，会发“ou”、“h”、“k”、“ai”的声音，似乎在向妈妈说着知心话。他还会逐渐拉长音调以引起爸爸妈妈的注意。尤其在吃饱后，嘴里发出咿咿呀呀的声音，显得很满足的样子。

动作

哼哼哈嘿快看宝宝做“俯卧撑”3个月时，当把宝宝俯卧放在床上时，宝宝能抬起头呈90度。还会努力地用手和胳膊把自己支撑起来，有时能支撑1分钟左右，可以自己从仰卧转为侧卧；头还能随视线转动，这说明宝宝即将用站立的眼光看待世界了，这是一个可喜的进步啊！这时的宝宝两只小手能相互握握手；更厉害的是，宝宝会抓妈妈的衣服、头发和脸，好调皮的小屁孩哦。

更多话题宝宝3个月妈妈们关注的问题

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宝宝3个月健康护理

本周护理重点: ·昼夜规律颠倒：
很多新手妈妈都面临这样的苦恼：宝宝白天爱睡觉，亲戚朋友来拜访都看不见小宝宝睁开眼睛的摸样，可是夜里精神却非常好，要么依依呀呀玩得特开心，要么就拼命哭闹，吵得一家人都没办法睡觉。最重要的是妈妈们会担心宝宝睡不够影响长身体。事实上，3个月前的小宝宝都会有一些昼夜规律颠倒的问题，孩子哭闹的时候适当给予安抚。每个孩子的睡眠时长存在个体差异，只要身高体重的增长达标就不用担心。
本周疾病预防: ·百白破后发烧：
“百白破”是用于预防百日咳、白喉和破伤风这三种传染性疾病的专用疫苗。然而，众多的临床实践发现，尽管百白破疫苗具有良好的预防传染病作用，但同时也有很多不良反应。接种疫苗后有些宝宝会出现发热反应，如果体温低于38.5℃，可以适当多饮水，注意休息、多加护理，一般可自行缓解。如果体温超过38.5℃，要给退烧药及相应的对症处理，以帮助小儿尽快恢复。如果出现高热反应甚至有惊厥发生，要及时到医院就诊，并在下次接种百白破疫苗时视为禁忌症。尿布疹：
婴儿的皮肤极为娇嫩，若长期浸泡在尿液中或因尿布密不透风而潮湿的话，臀部常会出现红色的小疹子或皮肤变得比较粗糙，称做“尿布疹”或“红屁股”。
如果婴儿长时间裹湿尿布或脏尿布，皮肤就会受到刺激，形成尿布疹。虽然大部分婴儿可患此病，但有些孩子对尿布疹的敏感性要比另一些孩子高。如果婴儿的屁股上有发痒的红色肿块，可能就是得了尿布疹。早产低体重儿，配方奶粉喂养的婴儿，腹泻婴儿及刚开始添加辅食婴儿更易发生尿布疹。
本月接种: ·脊髓灰质炎糖丸：小儿麻痹疫苗（第二次）
脊髓灰质炎糖丸一共要服用三次，分别是在宝宝2、3、4个月的时候，三次服用的糖丸成分是一样的，不会因为月龄不同而有所变化。很多妈妈在口服糖丸和注射针剂之间难以做出抉择，家长需要了解的是口服糖丸是减毒活体疫苗，病毒不发生变异的情况下能够起到预防脊髓灰质炎的作用。注射针剂是灭活病毒，相对更加安全。免疫力低下的宝宝建议选择针剂。同时需要提醒家长注意，糖丸是免费的，而针剂需付费。
·百白破疫苗（第一次）
百白破疫苗是预防白喉、百日咳、破伤风三种疾病的三联疫苗，宝宝从三个月开始需要连续接种三次，间隔为一个月，三次疫苗的成分是完全一样的。直到宝宝六岁时需再接种一次百白破疫苗，但此次为二联疫苗，与前三次成分不同。家长需注意，服糖丸之后15才能接种百白破疫苗。
·轮状病毒疫苗：
对于经常受腹泻困扰的宝宝，妈妈可以考虑为其接种轮状病毒疫苗。该疫苗为计划外疫苗，不影响宝宝将来的入托，但是需自费。另外妈妈需要注意的是：轮状病毒疫苗效果不稳定，有大约50%左右的成功率，而且不是终身免疫的。

宝宝3个月营养辅食

母乳喂养

吸吮是宝宝生下来就具备的“吃饭技能”，但是妈妈如果在喂母乳的同时给宝宝使用了奶嘴和奶瓶则会让宝宝产生“乳头混淆”。产生了乳头混淆的宝宝吸奶时会感到无所适从，因为吸乳房和吸奶嘴用的力度和技巧也不一样。妈妈还是等宝宝满月后再给宝宝使用奶瓶吧！
夜奶：
很多宝宝有吃夜奶的习惯。母乳喂养的新生宝宝需要遵循按需喂养，因为小宝宝的胃容量很小，宝宝只要饿了就应给他吃。所以，新生儿往往在夜里吃奶。对于小婴儿，尤其是3个月内，夜奶不但是婴儿生长发育的需要，更有帮助建立充足产奶量，延迟月经的作用。而纯母乳喂养时期的婴儿，根据母乳的性质，夜奶也是确保婴儿吃到足够母乳的关键。1岁以内，不少妈妈仍旧要花时间来喂夜奶，这都是很正常的。

奶粉

有些妈妈会发现喝奶粉的宝宝面部长了一片片红颗粒疹子，那是宝宝患湿疹了！这是因为跟宝宝的身体有关，奶粉喂养的宝宝一般都比较燥火，或是妈妈喂养的时候喂养不当，这都会导致新生儿患上湿疹。一旦宝宝患上湿疹，妈妈应护理得当，避免宝宝情况加重！
护理奶癣宝宝：
1、衣服要穿得宽松些，以全棉织品为好。
2、衣服要勤换，保证孩子身体干净、干燥、凉爽，少出汗。
3、用温水和不含碱性的沐浴剂来清洁宝宝的身体，洗后立即擦干，涂爽身粉。
4、经常修短宝宝的指甲，减少抓伤的机会。
5、保持患儿身体、特别是发疹部位清洁、干燥、避免交叉感染。
6、室温不宜过高，否则会使湿疹痒感加重。
7、不要自行处置或盲目用药。

营养

奶粉中营养成分揭密：DHA
很多奶粉中都声称添加了DHA，有助于宝宝脑部发育，让宝宝更聪明。到底DHA是怎样的一种物质呢？
DHA：是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
DHA的主要来源：
1.母乳。初乳中DHA的含量尤其丰富。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。日本的母亲吃鱼较多，乳汁中DHA含量高达22%，居全球第一；其次为澳大利亚，约为10%；而美国最低，仅有7%。
2.海参。海参含有丰富的营养成分，其中DHA就是其中之一。在孕妇怀孕期间需要摄入DHA供给胎儿发育，因此，现在很多孕妈妈都食用海参进补，而海参作为一种绿色天然的海洋滋补品也不负众望。
3.配方奶粉。指添加DHA的配方奶粉。奶粉所谓的添加DHA的含量是极少的。
4.鱼类。DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼而言，DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪，其次则是鱼油。
5.干果类。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。
6.藻类。
7.DHA制品。
8.蛋黄里面含有微量的DHA ,吃普通鸡蛋无法起到补充DHA的作用。
宝宝满月了，这个阶段，是宝宝生长发育最为迅速的时期，宝宝出生后3个月体重大约会增加1倍，身长增长约11-12cm，均约等于后9个月的增加值！宝宝生长如此迅速，就更要注意维生素AD和钙的摄入！首先妈妈们应坚持母乳喂养，并注意自身的营养均衡，特别是钙的摄入，要保证每日1200毫克钙的摄入，饮食中较难达到可口服钙制剂！宝宝继续服用维生素AD滴剂（内含1500国际单位维生素A、500国际单位维生素D），由于中国妈妈普遍母乳钙含量低于WHO标准，如果宝宝出现枕秃、夜惊易哭闹、多汗等缺钙表现，要及时补充钙制剂，每日额外补充75毫克元素钙即可。

山甲炖母鸡通草性味甘淡凉，入肺胃经，能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子，性味苦...

宝宝3个月必购品

新手妈妈在兵荒马乱中把宝宝拉扯到了百日，没曾想娇弱的宝宝耐不住病毒的侵袭病倒了！想要给生病的宝宝最好的护理，必要的装备一样也不能少。宝宝还小，传统的水银体温计不能用，准备个耳温枪吧，方便又准确；宝宝普通的发烧发热建议妈妈利用物理降温法就好，不千万要轻易给宝宝打点滴喂抗生素！另外，小小的宝宝可不知道配合妈妈乖乖把药水吞下去，准备一个喂药神器势在必行。用好抗病神器，轻松击退病毒困扰！

宝宝3个月早教游戏