食物分类：: 不限; 五谷杂粮; 食物加工篇; 蔬菜/食用菌; 肉禽蛋/野味; 水果; 水产品/海鲜; 调味品; 饮品/饮料; 零食/小吃; 豆/乳/奶制品; 干果; 补品; 草药

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世间最痛苦的事莫过于吃货怀孕了！这个“上火”那个“凉”，木有火锅、木有肉串、鸭脖…还能不能愉快地生娃？听婆说听妈说，不如听“能不能吃”咋说，老公再也不用担心我吃错东西啦！

孕妇能不能吃鮟鱇鱼

鮟鱇鱼又叫老头鱼，被称为“史上最丑的美味”，它的头部上方有个肉状突出物，形似小灯笼，在深海中能够发光呢。鮟鱇鱼食用价值较高，富含维生素A和C，以及钙、磷、铁等多种微量元素，尾部肌肉可供鲜食或加工制做钱松等，鱼肚、鱼籽均是高营养食品，鱼肝可提取鱼肝油……看来鮟鱇鱼全身是宝呢，不造你吃过没？

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孕妇能吃鮟鱇鱼吗能吃

鮟鱇鱼富含维生素A和D以及钙、磷、铁等多种微量元素，可帮孕妇补充丰富的营养，所以孕妇适当食用既能为自身补充营养，又能促进腹中胎儿的健康发育。

鮟鱇鱼肉质富含维生素A和D，营养价值还是比较高，产妇产后用鮟鱇鱼作为滋补食物非常合适。

哺乳期吃鮟鱇鱼对身体没有副作用，反而可以补充丰富的蛋白质、微量元素等，促进宝宝的身体发育。但哺乳期产妇在感冒时不宜食用。

宝宝可以通过食用鮟鱇鱼来补充丰富蛋白质和钙质，建议半岁之后再添加鱼类辅食，而且食用时要注意观察是否出现过敏。