孕妇能不能吃乌鳢

乌鳢的功效与作用

乌鳢即黑鱼，这种鱼类生性凶猛，是水族中的强者，能吞食小鱼、小虾等，不过，乌鳢却被认为是营养全面、肉味鲜美的高级保健品，它的含钙量高于其他鱼类，还含有多种维生素和无机盐，其肉蛋白质组织结构松软，易被人体消化吸收，非常适合人们食用。常吃乌鳢，还有补脾利水、补肝肾等功能呢。