食物分类：: 不限; 五谷杂粮; 食物加工篇; 蔬菜/食用菌; 肉禽蛋/野味; 水果; 水产品/海鲜; 调味品; 饮品/饮料; 零食/小吃; 豆/乳/奶制品; 干果; 补品; 草药

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世间最痛苦的事莫过于吃货怀孕了！这个“上火”那个“凉”，木有火锅、木有肉串、鸭脖…还能不能愉快地生娃？听婆说听妈说，不如听“能不能吃”咋说，老公再也不用担心我吃错东西啦！

孕妇能不能吃吴郭鱼

吴郭鱼就是罗非鱼，由于1946年，吴振辉、郭启彰两位先生从印尼引进此鱼，人们为了纪念他们，就取两人的姓相连做鱼的名字。罗非鱼是种营养价值较高的食物，富含丰富的蛋白质和氨基酸，而且易于人体消化和吸收，它的视黄醇含量也很高，对于上班族出现的视力减退问题有很好的改善作用。

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孕妇能吃吴郭鱼吗能吃

吴郭鱼肉味鲜美，肉质细嫩，蛋白质含量高，富含人体所需的多种必需氨基酸，这些营养元素对胎宝的发育很有好处，所以孕妇可以吃。

吴郭鱼的热量较低，产妇食用不用担心会发胖，而且吴郭鱼本身营养丰富，对于产妇来说滋补效果较好。

哺乳期产妇吃吴郭鱼有很好的催乳作用，吴郭鱼所富含的蛋白质、微量元素、氨基酸等对宝宝的身体发育有帮助。

吴郭鱼不仅味道好，细鱼刺也较少，制成鱼泥给辅食期的宝宝食用非常合适哦。