[退出]
世间最痛苦的事莫过于吃货怀孕了！这个“上火”那个“凉”，木有火锅、木有肉串、鸭脖…还能不能愉快地生娃？听婆说听妈说，不如听“能不能吃”咋说，老公再也不用担心我吃错东西啦！
热搜: 荔枝 西瓜 樱桃 杨梅 桃子 芒果 枇杷
目录
鲴鱼是湖南省洞庭湖水系的名产，其鱼鳍与鱼尾分别呈青黄色与桔黄色，别名有黄姑子、板黄鱼、黄尾鱼等。鲴鱼肉嫩味鲜美，富含脂肪，又无细刺，蛋白质含量较高，称得上淡水食用鱼中的上品，它的鱼鳔干制后更是名贵的鱼肚，广受大众欢迎。
鲴鱼通便、补血、亮发，还能提高孕妇的免疫力，孕期适当多吃多对胎儿的发育也有好处呢。
鲴鱼是中国传统名贵食材，不仅营养丰富，也十分开胃，产妇适当食用，有健脑明目、调经、养阴补虚的效果。
哺乳期产妇吃鲴鱼可以促进乳汁分泌，增加乳汁的营养，从而促进宝宝的身体发育，所以适当吃鲴鱼是可以的呢。
鲴鱼是非常滋补的食物，宝宝应该少吃，因为宝宝不适合大补，而且还可能对这类海鲜食物过敏哦。
