孕妇能不能吃小银鱼

小银鱼的功效与作用

小银鱼是一种只有12.5-20cm长的海洋食用鱼，它富含优质蛋白、不饱和脂肪酸，还含有多种重要的微量元素，而且玲珑剔透、滋味鲜美，非常适合用于烹饪菜肴和汤品。食用小银鱼能够滋补脾胃，而且还能够养肺、利水等，不过，现在市场上的小银鱼非常走俏，质量也良莠不齐，大家更要学会挑选，购买时要挑选体表色泽呈自然色、无异味及特别刺激性气味、用手指轻轻挤压时身体比较柔软的小银鱼哦。