孕妇能不能吃黑桃

黑桃功效与作用

黑桃是核桃的别名，又叫山核桃、胡桃仁、羌桃等，与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。黑桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。黑桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，同时富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1等营养物质，常吃黑桃有健脑润肤、补虚强体、防癌抗癌等功效，对人体十分有益。