孕妇能不能吃核桃仁

核桃仁的功效与作用

核桃仁就是胡桃核内的果肉，它吃法多样，可生食，熟食，或作药膳粥，煎汤等。研究发现，每次吃三个核桃仁对治疗百日咳有效，熟食核桃仁有益肾助阳、强腰益气的功效。吃核桃仁时，有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，其实这样做会损失掉一部分营养哦，吃核桃仁时最好不要剥皮。