孕妇能不能吃毛栗

毛栗的功效与作用

毛栗是大家常见的干果，又叫板栗、凤栗、栗果等。毛栗营养丰富，含有丰富的碳水化合物及多种维生素及铁、锌、钨等微量元素，常吃有益气祉血、补肾厚肠、调脾养肝等功效呢。毛栗的吃法多样，糖炒、蒸煮、或制成果酱都是味道鲜美的食物，其中有一道菜肴叫做“板栗烧鸡”，大家一定尝过吧？每年10月是毛栗成熟的季节，大家不妨在那时抢购新鲜毛栗食用哦。