世间最痛苦的事莫过于吃货怀孕了!这个“上火”那个“凉”,木有火锅、木有肉串、鸭脖…还能不能愉快地生娃?听婆说听妈说,不如听“能不能吃”咋说,老公再也不用担心我吃错东西啦!
碧根果不仅对胎宝宝有脑部发育等有好处,健脑益智,对准妈妈本身也有好处,而且口感好,又脆又香,非常适合作为小零食食用,一天5-8颗就可以了,不要多吃。
说到营养价值,1公斤碧根果仁=5公斤鸡蛋=9公斤鲜牛奶的营养价值,哺乳妈妈是可以吃的,妈妈吃了,宝宝通过喝奶奶也能汲取到营养哦 !
有健脑的功效。宝宝的肠胃比较脆弱,所以在给小宝宝吃的时候,最好磨成粉,拌在粥里食用,这样既方便给宝宝吃,又便于消化,不会造成宝宝肠胃不适。