世间最痛苦的事莫过于吃货怀孕了!这个“上火”那个“凉”,木有火锅、木有肉串、鸭脖…还能不能愉快地生娃?听婆说听妈说,不如听“能不能吃”咋说,老公再也不用担心我吃错东西啦!
无名子富含蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,孕妇适当食用可以补充营养物质,利于营养均衡、增强体质、预防疾病。但吃多也容易造成消化不哦。
无名子有低脂肪、低卡路里、高纤维的特点,哺乳期产妇少量食用对宝宝没有不良影响,相反,还能通过奶水作用,帮助宝宝补充维生素、矿物质和抗氧化元素等营养元素,促进身体发育。但注意每次不要多吃,以免引起腹胀。