鸡杂

【导读】说起鸡杂,很多人都认为它是上不了台面的食材,很多人甚至都选择丢弃鸡杂不吃,只吃鸡肉。实际上,鸡杂的营养价值也是蛮高的,尤其是其中富含的丰富铁质,对女性以及贫血的人士来说都是很好的补益佳品。动物内脏胆固醇较高,不宜过多食用,但适量食用也是对人体益处多多的!

鸡杂用来炒食最合适不过了,其中鸡杂炒酸豆角便是鸡杂的一大家常做法。这道鸡杂炒酸豆角做法简单,口感酸甜,非常下饭。吃货们快来跟着妈网百科学习下鸡杂炒酸豆角的做法吧。

材料:鸡杂、酸豆角、剁椒、泡椒、姜、蒜子、花椒 、辣椒圈、盐、鸡精

做法:

1、鸡杂切片焯水,酸豆角切丁焯水;剁椒一勺、泡椒适量,切圈;蒜拍碎,姜磨泥,准备就绪。

2、锅里放油,煸炒鸡杂去水分。

3、放入泡椒剁椒蒜碎姜泥。翻炒均匀后焖一下鸡杂。调入盐三分之一茶匙,白糖半茶匙调匀。

4、放入酸豆角,翻炒均匀。

5、放入辣椒圈,即可出锅。

鸡杂用来炒食再合适不过了,配以清新爽脆的丝瓜,这口感,怎一个“爽”字了得。事不宜迟,下面赶紧跟着妈网百科学做鸡杂炒丝瓜吧。

材料:鸡杂、丝瓜、姜丝、蒜蓉、糖、盐、生抽、花雕酒、生粉、油、蚝油

做法:

1、丝瓜去皮洗净切块;鸡杂切薄片,加入姜丝、蒜蓉、糖、盐、生抽、花雕酒、生粉、油腌制。

2、锅里下少许油爆香鸡杂,炒至鸡杂将熟。

3、倒入丝瓜翻炒均匀。

4、丝瓜变软后下少许盐、糖。

5、最后下蚝油翻炒均匀,撒上葱花即可。

鸡杂加入辣椒一同炒制,简简单单却足够美味,并即刻让你食欲大开。吃货们是否已摩拳擦掌?下面妈网百科即为大家介绍鸡杂炒辣椒的做法,赶紧围观吧。

材料:新鲜鸡杂(鸡心,鸡肝和鸡胗等)300克,泡红辣椒(剁碎)50克,姜1小块,料酒1茶匙,盐适量,豆豉2茶匙,油3汤匙,小青椒、红椒、黄椒各2个

做法:

1、鸡杂洗净,切成片装碗,姜切丝,小青椒,红椒,黄椒切成小块备用。

2、炒锅置火上,大火烧热,倒油至7,8成热,下姜丝,剁椒,豆豉炒出香味;改猛火,下鸡杂、盐,倒入料酒;快速翻炒直至鸡杂8成熟时倒入小青椒,红椒,黄椒块一起翻炒,待鸡杂熟后起锅装盘即成。

干巴菌其貌不扬,黑黑的带有一层白色,但味道却鲜香无比,是野生食用菌中的上品。用干巴菌炒鸡杂,其味妙不可言。事不宜迟,下面就跟着妈网百科学做鸡杂炒干巴菌吧。

材料:鲜干巴菌350克、鸡杂100克、鸡蛋清半个、面粉35克、花生油500克、精盐6克、味精4克、胡椒粉2克、蚕豆水粉10克、芝麻油3滴

做法:

1、干巴菌去根、去杂草,撕成小条盛入盆内,加入少许清水和面粉拌匀捏透,反复淘洗多次,漂去泥沙和杂草捞出,挤出水分备用。

2、鸡杂洗净,盛入碗内,注入清水浸泡20分钟捞出,加入精盐、味精、胡椒粉各1克和蛋清、蚕豆水粉拌匀捏透,腌15分钟待用。

3、炒锅置中火上,热锅注入适量花生油,待油烧至三成热时将鸡杂放入,滑散滑熟后连油一起倒入漏勺中。随后将干巴菌放入煸炒,待煸去水分,香味透出时,淋入少许油,再继续煸炒,待香味四溢时,加入剩余的精盐、味精、胡椒粉拌匀。

4、投入滑好的鸡杂拌匀,将锅颠翻几下,淋入麻油拌匀,即可装盘上桌。

鸡杂属“三高”食物,配以菜心烹炒,在营养上得到了平衡;而菜心也因此在味觉上沾染了些许人间烟火。下面一起来学习下鸡杂炒菜心的做法吧。

材料:菜心500g,鸡杂一大碗,生抽,砂糖,生粉,姜,蒜,葱,鸡精,料酒,盐,麻油,油

做法:

1、鸡杂洗净切碎,加入适量的生抽、少许砂糖、料酒、油、麻油、生粉混合搅拌均匀,腌半个小时。

2、菜心洗净晾干备用、姜切片、蒜切碎、葱切段。

3、鸡杂下锅,混合葱、姜炒至七八成熟,捞起备用。

4、蒜爆香,下菜心和少许料酒爆炒片刻至软,下鸡杂一起翻炒片刻后加少许盐,翻炒均匀后撒葱段和麻油翻炒均匀即可。

作为一道味鲜营养足的家常快手菜,鸡杂炒木耳不仅好吃,而且做法简单,是非常适合厨房新手尝试的一道菜。大家只需要选购新鲜的鸡杂和黑木耳即可,其他的调味料都是家中常备的。接下来,一起来来跟着妈网百科看看鸡杂炒木耳的做法吧。

主料:鸡杂,云耳,豆瓣酱,麻辣料,白砂糖,指天椒,姜,葱,五香粉,生抽,鸡精

黑木耳炒鸡杂的做法步骤

1、将鸡杂洗干净,切片、过水。云耳过水,沥干。

2、锅放油烧热,下豆瓣酱、胖子麻辣料、姜炒出红油倒入过好水的鸡肾大火翻炒。依次放入五香粉、云耳、指天椒大概继续翻炒2-3分钟。

3、放入葱段,生抽、少许鸡精炒匀即可。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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