【紫薯燕麦小米羹】
原料：30ml小米、30ml燕麦、15克紫薯、15ml芝麻.
做法：
1. 紫薯去皮，切成小块儿，入锅蒸熟;
2. 小米淘洗干净后，加水，按下煮粥键开始熬粥;
3. 小米粥熬了30-40分钟后，准备加入即食燕麦片，再煮3分钟左右;
4.芝麻炒香，2-3分钟就差不多，尝出芝麻的香味即可;
5. 所有的食材都已经处理好，准备一起打成米糊，熬好的燕麦小米粥取其中的一半，蒸好的紫薯20克，芝麻15ml;
6. 再加入50ml的温水，一起打成米糊就完成了。
功效：小米和燕麦的营养价值都高于大米，它们既能养脾胃，又能提供相当多的B族维生素，钾，镁等矿物质。而芝麻富含钙，炒熟后香气袭人，把所有的食材打成米糊，既有紫薯的甘甜，又有芝麻的香气，做给小宝宝吃，既能养脾胃又好消化，而且还可以补钙。
内容来源于妈妈网用户小小思妈咪
【西兰花南瓜粥】
原料：南瓜、西兰花、鹌鹑蛋
做法：
1.南瓜洗净去皮后，切丁备用;
2.小米淘洗干净后，加水，放入南瓜丁一起熬粥;
3. 鹌鹑蛋加水入锅煮熟;
4.西兰花用水焯熟，切碎;
5.南瓜粥煮好后，撒入西兰花碎;
6. 煮好的鹌鹑蛋一切为二，放入粥内即可。
功效：冬季是吃南瓜的季节，南瓜能改善肠胃健康。南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气功效，对脾胃虚弱有很好的食疗效果。
内容来源于妈妈网用户雨点儿
【太阳虾饺】
原料：虾仁50g、西兰花20g、香菇3朵、胡萝卜一小截、小虾米5g，饺子皮适量
做法：
1. 把食材准备好，洗干净，西蓝花要用盐水浸泡干净;
2. 食材切小块后，分别用料理棒绞肉功能打碎;
3. 平底锅热油，先把虾米翻炒出味，再加入虾仁碎，半熟加入西蓝花碎，香菇碎，胡萝卜碎，稍微翻炒出味即可;
4. 放一片饺子皮，馅料放中间，再盖一张，压实馅料，沿着边边压实，粘合。再用叉子压边，压出纹路;
5. 碟子刷点油，把饺子放入，然后上锅蒸15分钟即可。
功效：虾的主要营养有蛋白质、氨基酸、脂肪、矿物质、维生素，能增强人体的免疫力，而香菇中的蛋白质，多种氨基酸对小儿的智力发育很有好处。
内容来源于妈妈网网友小饭粒funni
