婴儿补钙

【导读】电视上没完没了的补钙保健品广告晕菜没?没事瞅瞅怀里的小家伙,心里琢磨着是不是补钙?要怎么补钙?其实呀,6个月以内母乳喂养的宝宝,基本上不需要额外补钙;而6个月~1岁母乳喂养的宝宝也只需要通过添加含钙的米粉等来获得额外的钙质就可以了。总之,宝宝如果没有明显缺钙的症状,就没有必要补充钙剂。一种补钙是提高钙吸收率,即摄入促钙吸收的营养素,我们常见的鱼肝油或AD滴剂就是了;另外一种是直接补充摄入的钙质,选择合适钙源的补钙产品咯。

关于如何给宝宝有效补锌的问题,营养专家建议最好最安全的补锌补钙方法是通过饮食补充,最符合机体代谢的需要。另外,缺钙缺锌较为严重的情况也可以服用补钙补锌的药物来适当补充。具体婴儿补锌补钙怎么补呢?

1、辅加富锌食品

宝宝4-6个月之后就可以添加辅食,可以吃辅食的宝宝完全可以从食物中摄取足够的锌和钙。所以妈妈们要教育宝宝不能挑食、不能偏食,注意饮食的丰富多样。富含锌元素的食物有瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。富含钙质的食物有奶制品、橙汁、豆类食品、虾米、绿叶蔬菜等等。 ...

宝宝对钙的需求是随年龄、性别、生理状况的不同而有差异的。按道理说如今宝宝生活添加好了应该不会缺钙,但是现在却仍然经常能看见有缺钙症状的婴儿,大概是因为生活好了反而导致营养不均衡,钙就相对缺乏了。那么,一岁宝宝缺钙怎么补?对于1岁宝宝来说补钙更多样,除了可以服用钙剂之外,可通过食物补钙,宝宝的辅食含钙量也是需要重视的。

1、通过乳钙产品补钙

乳钙类产品由纯天然牛乳提取,不伤肠胃,特别适合婴幼儿。乳钙呈液体油状,对于1岁以内婴幼儿可以剪开胶囊尾部,直接挤到勺子或者宝宝奶瓶嘴上让宝宝舔食,或者可以添加到牛奶、果汁或者其他辅食当中,喂养起来也很方便。 ...

11个月宝宝补钙怎么补呢?其实11个月大的宝宝算是大宝宝了,在咀嚼力和消化方面的能力都很好了,而这是时候若是为孩子补钙,一般是以辅食的方式来补钙,不然就是给孩子喂一些钙制剂,而想要给宝宝补钙,最好的方式还是给宝宝服用钙制剂,而现在市面上的钙剂也有很多选择。家长可选择含钙量较丰富的无机钙,如碳酸钙,乳酸钙,入口即化,现在还有专门针对婴儿的补钙套装,每天定量给孩子服用。

一般从出生后半个月到1个月开始服用,一直服到2岁半或3岁。补钙时一定要同时补充VD,促进钙在肠道的吸收和利用。避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中,食物中的植酸会影响钙吸收,导致体内钙吸收下降。钙剂最好在两餐之间服用,这样可使钙被体内更好利用,进餐时服用容易影响钙的吸收率。能够一步到位的保障宝宝在成长期的钙充足。还有适合宝宝吃的乳钙。乳钙类产品由纯天然牛乳提取,不伤肠胃,特别适合婴幼儿吸收。 ...

1、食补。在宝宝补钙方法中,食补是最好的,主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重,可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。

2、吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上,宝宝缺钙比较严重了,就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时,要注意不同的钙剂吸收量不同,钙含量也不同。有资料显示,碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。专家指出,应该选择含钙量高、价格相对低的产品。 乳酸钙虽然含钙量不很高,但是吸收效果好,是给宝宝补钙不错的选择。 ...

有很多妈妈给9个月宝宝补充钙主要是通过食物渠道,选择含钙多的食物来喂养宝宝是科学育儿的重要内容,对食物中钙的要求是钙含量高、溶解性好,因为只有能溶于水的钙才能被宝宝胃肠道更好的吸收。几乎所有食物中都含有钙但钙含量相差很大,那么在日常生活中9个月宝宝补钙怎么补呢?

9个月宝宝应多吃含钙量高、吸收性也好的乳类食物,如牛乳每100mL含120mg钙,每天能吃250mL牛乳就能获得300mg钙,相当于婴儿每日需要量的一半;其次是多吃大豆类制品、蛋类、硬果类食物(如花生仁、核桃仁)、海产品如虾皮、虾米、海带、紫菜,带刺骨制成的鱼松、肉松和蔬菜中的金针菜、萝卜、香菇、木耳等钙含量都比较高。另外,动物骨骼如猪骨、鸡骨等钙含量很高但难溶解于水,所以民间通常用骨头汤来喂养宝宝,其实这样做并得不到多少钙质,除非在熬骨头汤时适量加些醋,这样可使骨头中的钙有少量溶解到骨头汤里从而起到补钙的作用。 ...

8个月宝宝一般都能爬行且在爬行的时候能辨认方向而自我转向,同时他们也初步具有了怯生感。但这正是8个月宝宝的观察力上升的体现,能区分出妈妈爸爸,熟人和陌生人。根据发育指标8个人宝宝能掌握1至2种动作语言,会张开双手要人抱抱,能扶着凳子站起来并很好地坐着,也能够自主用手抓东西吃等等。以上的的各种技能都是8个月宝宝有良好的健康生理基础条件的体现。而钙作为身体一种重要的营养元素,除了构成我们身体的牙齿骨骼外,还参与体内各种生理反应,维持着机体的正常平衡状态。 ...

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