婴儿米粉怎么冲

【导读】婴儿米粉是最常见的辅食之一,宝宝4个月之后要通过辅食来获得更多的营养,婴儿米粉是首选。婴儿米粉的营养价值高,接近母乳的营养,选购婴儿米粉的时候尽量避免添加蔗糖和盐的米粉。冲调婴儿米粉的时候,要注意不能用热水,而且不能冲得太浓稠。一起看看婴儿米粉怎么冲调。

冲米粉的时候不能用热水,否则营养元素会流失,水不够热,米粉不溶解,而且容易粘成一团。冲米粉要用温水冲开,加水后要等米粉浸湿然后用筷子搅拌。当然片状的婴儿米粉冲调相对粉状婴儿米粉简单,因为片状米粉不会结成一团,就是口感不如粉状米粉细腻。

开水的温度:水煮开后,放凉到50度左右。

如何搅拌:米粉浸湿后,用筷子顺时针方向搅拌,或者边加水边搅拌。

普通米粉的冲调和营养米粉(配方奶米粉和母乳米粉)一样,舀出米粉后,加入适量温水,先泡一泡,待米粉都浸湿后用筷子往顺时针方向不断搅拌。

如果在米粉中加入苹果汁,只需用榨汁机榨汁后,加入到米粉中,再加入适量的温水,然后用筷子往顺时针方向不断搅拌。

大概1匙米粉加入3~4匙温水,冲调后,可以先静置1分钟,口感更好。如果有结成团的也不用担心,毕竟用勺子喂,结团的沉到下面去了,不过还是要小心不要让宝宝咽下去。

4个月宝宝要添加辅食了,最好先用婴儿米粉喂食宝宝一段时间,然后在开始喂宝宝吃水果泥、肉泥或者蔬菜泥,宝宝1岁的时候,可以喂宝宝喝汤了。有些妈妈选购婴儿米粉很顺利,只需要认准牌子,以及选好粉状或片状米粉,最后再看一下配方就大概能选出心水的婴儿米粉了。如果买米粉很纠结的妈妈,可以看看下面找些参考呢。

1、品牌。选择口碑和销量都很好的婴儿米粉其实不难,伴宝乐就是完美答案。除了伴宝乐,还有以天然和有机著称的喜宝,以及美国的嘉宝,都是不错的选择。有条件的妈妈还可以选择代购。

2、看配方。宝宝4个月的时候最好不要选购添加了蔗糖和盐的米粉,而且也不好选择其他口味的米粉,原味就好。一般米粉都含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及微量元素等基本营养成分,如果宝宝缺铁,那就选择有针对性补铁的米粉。

3、米粉的色泽和气味。优质的米粉是白色的,而且很均匀,纯正的米香味。

4、米粉的冲调性。米粉有两种形态,片状和粉状,片状米粉冲调无结块;粉状米粉冲调后细腻的糊状。

婴儿米粉作为最常见的辅食之一,营养价值高,而且食用方便而且容易消化,宝宝比较能接受。和选购奶粉一样选购米粉陷入了选择困难中,新晋妈妈更是如此。下面来看看婴儿米粉排行榜,了解市面上优秀的婴儿米粉有什么特别之处,看看能不能选择最合心意的那款吧。

No.1爷爷的农场

爷爷的农场原产于欧洲的天然婴幼儿食品品牌。致力为宝宝提供天然营养的健康辅食。

No.2德国喜宝

德国有机大牌,HIPP被贴上100%纯天然和有机标签。

No.3美国嘉宝

嘉宝是美国婴儿食品的第一大品牌,以自然健康闻名,口感好,消化容易。

No.4亨氏

亨氏米粉富含宝宝生长发育所需的多种营养素,有助于宝宝身体的健康成长,帮助改善宝宝免疫功能,不添加防腐剂。

No.5 Earths Best  

Earth’s Best,著名有机婴儿食品品牌。所有产品不含改造基因、不含人工添加剂、不含精制糖、不含改质淀粉、不含盐、不含防腐剂,只含有机全谷成分,获得美国农业部有机产品认证。

宝宝4个月后,需要添加辅食来补充营养元素,婴儿米粉是很多家长作为宝宝辅食的首选,因为营养价值高,接近母乳营养,而且食用方便,宝宝也能接受。喂宝宝吃婴儿米粉的时候需要量不能太过,而且开始冲米粉的时候要冲稀一些,给宝宝一个过渡期。

用勺子而不是奶瓶

喂宝宝米粉的时候不要用奶瓶,而是用勺子,一方面也能锻炼改变宝宝的适应能力。

冲调浓度从低到强

米粉的冲调一开始比较稀,然后慢慢变浓稠。

每天喂2次

每次喂1~2勺到后来的3~4勺,每天喂2次比较合适。

开始添加辅食的时候,最好选择婴儿米粉,不过随着宝宝越来越大,虽然在米粉的基础上再喂食一些食物如水果泥、蔬菜泥或肉泥。如果4个月宝宝如果还不能接受米粉怎么办?可以喂完母乳后,再喂一些米粉,循序渐进。

宝宝到了需要辅食时期,一些妈妈可能会选择自制婴儿米粉,因为可以根据需要在米粉中添加各种食物,令米粉的营养价值更高。自制婴儿米粉也很简单,最困难的一步可能是大米如何磨碎,其实只要买研磨机,或者辅食料理机,就可以轻松将大米磨成粉末。不过不适宜用糯米制作米粉,糯米难消化。

自制婴儿米粉可以大概分为5步,碾米、添加辅料、炒米粉、冲调米粉以及保存米粉。

1、碾米,可以借助研磨机将大米磨成粉末,最好研磨3-4次,令米粉颗粒更细小。

2、添加辅料,妈妈可以根据需要在米粉中加入例如水果汁、蔬菜汁或者是坚果等。如加入坚果,需要先将其研磨。

3、炒米粉。炒熟米粉后,晾凉,如果添加辅料也需要将辅料炒一遍。

4、最后就可以冲调米粉了。用温水将米粉浸湿后,用筷子往顺时针方向搅拌。

5、米粉做多了,需要放在袋子里密封保存,放在阴凉处。

不过,自制婴儿米粉有个缺点是营养跟不上买回来的婴儿米粉,如果一直给宝宝食用自制米粉,可能会导致宝宝营养不良。刚开始添加辅食的时候,建议食用买回来的婴儿米粉,当宝宝长大一些,或者在1岁以后再喂宝宝吃自制米粉更好一些。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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