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让宝宝睡整觉的关键在这里!再也不用担心宝
编辑:yan 出处: 妈妈网
每个女生在升级当了妈妈之后,就会变成了仙女,因为她们都不用睡觉的啊!全靠一口仙气吊着的仙女啊!是的,要说成为妈妈后最崩溃的事,应该就是因为宝宝混乱的作息而导致妈妈不能好好睡觉了。那曾经一觉睡到大天亮,整夜无梦的深度好眠,好像已经离妈妈们远去了......

每个女生在升级当了妈妈之后,就会变成了仙女,因为她们都不用睡觉的啊!全靠一口仙气吊着的仙女啊!是的,要说成为妈妈后最崩溃的事,应该就是因为宝宝混乱的作息而导致妈妈不能好好睡觉了。那曾经一觉睡到大天亮,整夜无梦的深度好眠,好像已经离妈妈们远去了......

要培养宝宝睡整觉,我们需要弄清楚两点:宝宝每天需要睡多久?影响宝宝睡眠的因素有哪些?

让宝宝睡整觉的关键在这里!再也不用担心宝宝晚上睡不好了!

宝宝一天要睡这么久!

美国睡眠基金会列出了一份不同年龄的宝宝每天推荐的睡眠时长,我们可以看到,随着宝宝年龄的增大,睡觉的时间也越来越短,其中0—3个月的宝宝睡眠时间最长,这是培养宝宝良好睡眠习惯的重要时机,也是妈妈们最崩溃的一段苦日子......

让宝宝睡整觉的关键在这里!再也不用担心宝宝晚上睡不好了!

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