孕妇能不能吃益智

益智的功效与作用

益智即桂圆干，是龙眼晒干后的成熟果实。益智是一种营养丰富的干果，它所富含的葡萄糖、蔗糖及蛋白质、铁质能帮助人们补充热量和营养，而且对脑细胞特别有益，有利于增强记忆，消除疲劳。益智还有一定的抗菌、抗癌效果，适当食用可以延年益寿呢。不过益智虽好吃，但容易上火，每天不能超过15颗哦。