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妈妈网首页> 亲子>月子 >产后饮食

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  • 在哺乳期的妈妈们一定要安排好自己的饮食
    标签:小月子哺乳期用药指南哺乳期乳房护理哺乳期能吃西瓜吗哺乳期能吃雪糕吗 专区
    如果乳母营养不足,不但要影响母体健康,并因降低乳汁质量而影响婴儿的生长发育。因此,合理膳食对乳母是非常重要的。在哺乳期间,乳母的膳食安排要注意以下几点…… 查看全文>>
  • 要如何合理安排产后新妈们的饮食呢
    标签:产妇吃什么下奶催乳食谱产妇催奶那些事催乳按摩手法 专区
      产妇饮食是家里人高度注意的事,但营养过剩或食谱单调,营养成分比例不当,均得不到预期的效果。为了使产妇饮食安排得科学、合理,请留心以下几点。…… 查看全文>>
  • 产后要如何才能让自己增加摄取纤维呢
    标签:产妇吃什么下奶催乳食谱产妇催奶那些事 专区
    宜吃容易消化、不油腻且营养丰富的食物产后的1~2天内,由于产妇的消化能力较弱,应该吃些容易消化,富有营养而又不油腻的食物,如牛奶、藕粉、豆浆、米粥、挂面…… 查看全文>>
  • 月子进补要科学 饮食禁忌不可随意犯
    标签:恶露小月子剖腹产坐月子食谱月子里怎样去妊娠纹剖腹产后恶露不尽 专区
      健康状况不一样,人们的饮食也需要作出相应的调整。在坐月子期间,产妇的营养食谱,是月子期间最为关键的问题之一,其中有七项禁忌,是正在坐月子的新妈妈必…… 查看全文>>
  • 注意咯!月子新妈妈千万不能吃这些食物
    标签:恶露产后饮食小月子剖腹产坐月子食谱哺乳期能吃雪糕吗 专区
      坐月子吃什么好呢?很多新妈妈都不知道,在月子期间,该注意哪些饮食问题,该吃什么不该吃什么,都是听长辈的建议,其实专家的建议也非常值得借鉴,以下这些…… 查看全文>>
  • 月子四阶段 饮食进补要对症下药
    标签:恶露产后饮食月子后遗症小月子剖腹产坐月子食谱 专区
      在不同的月子期,新妈妈身体恢复的程度不一样,因此饮食也会有所不同。以下就由专家将月子期饮食分为一个月四周四个阶段,其中最美味的月子餐,当属补气又催…… 查看全文>>
  • 不止宝宝要补钙 月子新妈妈补钙同样重要
    标签:小月子哺乳期用药指南哺乳期乳房护理哺乳期能吃西瓜吗哺乳期能吃雪糕吗 专区
      在孕育期间,产妇保健少不了补钙,在分娩之前给孕妇补钙十分常见,可是很少有人注意到产后产妇也需要补钙,其实在月子期间,新妈妈补钙也十分重要,尤其对选…… 查看全文>>
  • 月子要想恢复好 饮食八不宜要注意
    标签:恶露小月子剖腹产坐月子食谱哺乳期能吃葡萄吗月子里怎样去妊娠纹 专区
      受了分娩之痛后,新妈妈的身体非常虚弱,需要及时的调整和静养,选择坐月子,对于母体的恢复非常有帮助,尤其是月子饮食,能够帮助新妈妈恢复得更快更健康。…… 查看全文>>
  • 产后奶水不足 哪款催乳食谱最有效
    标签:产妇吃什么下奶奶水不足哺乳期能吃葡萄吗催乳食谱产妇催奶那些事 专区
      没有奶水喂养小宝贝,真是一件令新妈妈头疼的问题!如何催乳,如何让乳汁更充沛,成为摆在新妈妈面前的首要问题。在民间流传的各类催乳食谱里,哪一些才是最…… 查看全文>>
  • 要想青春永驻 新妈妈月子期饮食要注意
    标签:产妇吃什么下奶产后饮食小月子剖腹产坐月子食谱剖腹产后饮食 专区
      要想恢复到产前的好身材,在产后的月子期间,新妈妈可以通过饮食来保持好身材,让脸色更红润,让以为流逝的青春回归!不管是美味的汤汁,还是简便易做的药膳…… 查看全文>>
  • 多吃素食月子餐 实际更有利于产后瘦身
    标签:产后瘦身产后身材小月子剖腹产坐月子食谱产后恢复 专区
      刚生完孩子后不久,月子餐吃得太腻味,或者荤菜太多,会让新妈妈难以消化,从而导致身体多余脂肪的累积,造成产后身材臃肿等问题,那么该如何控制和调节饮食…… 查看全文>>
  • 妈网特邀专家答疑:坐月子饮食指南
    标签:产妇吃什么下奶月子餐食谱恶露坐月子中心涨奶 专区
    月子怎么坐才科学?老一辈传统观念和西方人不坐月子的新潮观点在掐架,新妈妈纠结了:究竟应该相信谁呢?为此,妈妈网在官方APP——妈妈圈上特邀5所专家机构举办…… 查看全文>>
  • 南北坐月子各有不同 哪些进补法宝可推荐
    标签:产妇吃什么下奶月嫂小月子剖腹产坐月子食谱哺乳期用药指南 专区
      地域的差异性,导致南北方产妇坐月子的方式有所不同,在各地传统的坐月子习俗里,由专家总结了一套南北方产妇坐月子的法宝,供你借鉴,很值得一看哦!…… 查看全文>>
  • 要想远离黄脸婆 七日养颜饮食法来相助
    标签:产后饮食剖腹产后饮食 专区
      每一个产后新妈妈都不愿意迅速变成黄脸婆,都希望自己在生完孩子之后,依然拥有青春靓丽的容颜。其实美式由内而外的,只有合理的饮食方法,才能够助你产后依…… 查看全文>>
  • 五类营养豆制品食谱 月子进食最适宜
    标签:产后饮食小月子剖腹产坐月子食谱剖腹产后饮食坐月子食谱 专区
      坐月子吃什么好呢?过于浓郁的汤类肯定不和胃口,也不利于产后身体保健,因此一些清淡的饮食,就十分适合,美味又营养的豆制品饮食就是不错的选择,以下为你…… 查看全文>>
  • 坐月子黄金恢复期一个月 饮食进补要慎重
    标签:产妇吃什么下奶恶露产后饮食小月子剖腹产坐月子食谱 专区
      坐月子吃什么好呢?相信每一个刚生完宝宝的新妈妈都会为之烦恼,其实吃上营养月子餐并非难事,只要能够在月子禁忌之下,注意饮食的合理调配,就能够达到既补…… 查看全文>>
  • 强力推荐月子餐 营养美味又可减肥
    标签:产后饮食小月子剖腹产后饮食催乳食谱催乳按摩手法 专区
    胖,让爱美的新妈妈难以接受,因此,刚做完月子不久,新妈妈就开始着手准备减肥了,可是还处在母乳喂养阶段,进行产后减肥会不会影响减少母乳的乳汁分泌呢?以下…… 查看全文>>
  • 产后要做到合理饮食你要遵循的事情
    标签:小月子哺乳期能吃葡萄吗猪蹄汤的做法咖啡的好处与坏处经期可以喝咖啡吗 专区
    产后稍稍休息后即可进第一餐,以易消化的流食或半流食为主,如红糖水、牛奶、藕粉、蒸蛋羹、小米粥等。…… 查看全文>>
  • 你知道要怎样补才能补得科学健康
    标签:产后保养小月子哺乳期用药指南哺乳期乳房护理哺乳期能吃西瓜吗 专区
     生完宝宝后,元气大伤的妈妈可是要好好补一补。可是,怎么补才补得科学,补的健康呢?…… 查看全文>>
  • 新妈们产后要怎样吃鸡蛋红糖要呢
    标签:恶露子宫恢复小月子剖腹产坐月子食谱坐月子食谱 专区
    因为怀孕早期,胎儿身体各组织和器官生长迅速,需要大量蛋白质,这时若及时补充蛋白质,可促使其脑细胞大量增殖,促进脑组织和其他器官发育得更完善。出生后更加…… 查看全文>>
  • 新妈妈可千万别被这些传统进补方法害了
    标签:产妇吃什么下奶恶露产后饮食小月子剖腹产坐月子食谱 专区
      在民间流传着很多传统坐月子的方法,可是并不是每一项都符合科学标准,也并不是每一项都值得新妈妈去尝试。今天,就来看一看,在传统坐月子的进补方法之中,…… 查看全文>>
  • 美味食物不但可进补 更可预防产后抑郁
    标签:产后饮食小月子剖腹产坐月子食谱哺乳期能吃葡萄吗剖腹产后饮食 专区
      到了春季,天气开始转暖,但是时不时的还是会有冷风来袭,这个阶段坐月子应该注意的地方很多,尤其是月子餐,它是月子保健之中必不可少的一项,其实春季月子…… 查看全文>>
  • 在坐月子里准备食物给自己要注意什么
    标签:恶露小月子剖腹产坐月子食谱哺乳期能吃西瓜吗产妇能吃西瓜吗 专区
    一般而言,凡含有营养的食物,月子里均可食用,如各种肉食、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、豆制品等,均无特殊禁忌。具体而言,下面一些食物不应缺少。…… 查看全文>>
  • 有哪些食物适合夏天坐月子的妈妈们吃
    标签:夏天坐月子注意事项坐月子能吹空调吗小月子剖腹产坐月子食谱夏天坐月子 专区
    夏日炎炎,持续的高温使每一天对妈妈和宝宝来说都是很难度过的“日子”。…… 查看全文>>
  • 哺乳期的新妈们有哪些食物是不能吃的
    标签:产后保养小月子哺乳期用药指南哺乳期乳房护理哺乳期能吃西瓜吗 专区
    处在哺乳期的新妈妈,她的日常饮食往往影响着奶汁的分泌和质量,而奶水又会作用于宝宝的健康发育,所以,在哺乳期间妈妈要注意自己的饮食。…… 查看全文>>
  • 月子里要健康饮食也是有方法的
    标签:产妇吃什么下奶产后饮食小月子剖腹产坐月子食谱剖腹产后饮食 专区
    要满足月子里产妇营养的需求量,饮食方法是很重要的,一般要注意以下几点。…… 查看全文>>
  • 月子期常见四种食物 教您怎么科学吃
    标签:恶露产后饮食月子后遗症小月子剖腹产后饮食 专区
      月子期间是女性产后恢复的最重要时期,月子坐得好了,产妇才能恢复到之前的健康状态,月子要是坐得不好,很可能会留下许多产后后遗症,那么怎样才能把月子坐…… 查看全文>>
  • 产后要怎样才可以让自己吃出好心情
    标签:小月子剖腹产坐月子食谱咖啡的好处与坏处经期可以喝咖啡吗月子里怎样去妊娠纹 专区
     产后产妇容易出现虚胖、面色晦暗等现象,食用一些健美药膳,也可起到良好的恢复效果。…… 查看全文>>
  • 分娩耗时耗力 月子应多吃这六种滋补食物
    标签:恶露产后饮食小月子剖腹产坐月子食谱哺乳期能吃葡萄吗 专区
      对于女性而言,分娩是一项既耗体力又耗脑力的巨大工程,所以产后出现虚弱、气血不足等症状不足为奇,这个时候一定要给产妇多吃些滋补效果较好的食物,不仅有…… 查看全文>>
  • 产后奶水不足 不妨多吃这六种催乳蔬菜
    标签:奶水不足产后饮食剖腹产后饮食催乳食谱催乳按摩手法 专区
      说到催乳食物,我们立马就会想到诸如猪蹄、鲫鱼等荤菜,其实许多蔬菜也有着非常不错的催乳效果,如果能配合荤菜一起烹饪,效果会更佳。…… 查看全文>>
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