【双孢菇胡萝卜肉粥】
原料：大米、胡萝卜半截，双孢菇数个，姜少量，瘦肉100克左右
做法：
1. 胡萝卜切丝，双孢菇切片，姜切丝;
2. 瘦肉切小条，可加少许水淀粉腌制;
3. 大米淘洗干净放锅内煮至八成熟;
4. 粥里加入瘦肉、胡萝卜、双孢菇煮十五分钟;
5. 之后加入少许花生油、姜丝、盐，然后搅拌均匀即可。
功效：双孢菇属于菌类，菌类营养丰富，富含蛋白质，碳水化合物，平时多吃菌类还是好的，能增强身体免疫力，这款粥适合八个月以上的宝宝吃～
内容来源于妈妈网网友冬萍""
【香菇核桃鳕鱼粥】
原料：鳕鱼片、粳米、核桃仁、胡萝卜、青豆、玉米粒，柠檬半个
做法：
1.挤出柠檬汁腌制鳕鱼肉片10分钟;
2.香菇、胡萝卜切丁备用，核桃剥出核桃仁备用;
3.鳕鱼片切丁;
4.把香菇、胡萝卜、玉米、青豆、鳕鱼丁、粳米、核桃仁一起放入电压力锅，加入适量的水，按煮粥键煮熟;
5.最后倒入适量芝麻油即可。
功效：鳕鱼特别适合宝宝添加的鱼肉辅食，含有多种维生素以及钾、磷、钙等矿物质，特别是DHA等多种人体必需氨基酸，对宝宝大脑和神经发育都非常好。
内容来源于妈妈网网友彤馨妈咪
【百合山药排骨粥】
原料：猪排骨、鲜百合、山药、姜片、香米、盐
做法：
1.排骨冲洗净，斩成小段，然后焯水，捞起洗净，沥干水;
2.把排骨放入锅内，放入姜片和适量水，水要一次性放好，煲至排骨出味，约一个小时;
3..香米洗净后用温水浸泡，备用;
4.山药去皮，洗净，切片;
5.新鲜百合洗净，用淡盐水泡几分钟，然后捞出，冲洗干净;
6.熬排骨一个小时左右放入山药和香米，中途偶尔搅拌一下，避免粘锅底;
7.最后加入鲜百合，百合煮熟后，放入适量盐调味，即可出锅食用。
功效：山药有很高的营养价值，具有调节睡眠、润肤美容、提高免疫力等功效。而鲜百合具有润肺止咳、润肤防衰、宁心安神等功效，是很适合冬季食用。
内容来源于妈妈网网友莫愁hr
以上内容源于妈妈网，如一切抄袭和侵权行为将追究法律责任。
如想观看更多文章，也可以下载孕育管家app，观看孕期资讯，360°全程管理，呵护孕期每一天。
