各位妈妈们，你家宝宝开始吃辅食了吗?宝宝4-6个月，就要添加辅食了。辅食对成长中宝宝来说非常重要，尤其是婴儿期的宝宝，充足的营养补给，有助于健康。在添加辅食时，妈妈千万别加错，不然，会损害宝宝健康哦。那哪些辅食不能给1岁内宝宝吃呢?今天小编总结了一份宝宝辅食添加黑名单，希望妈妈们看完别再坑娃了!
1、盐
坑娃指数：★☆☆
坑娃原因：很多老一辈的人都会认为宝宝吃盐才有力气，其实，宝宝在1岁前是不需要在辅食中添加盐的。因为宝宝每天吃的母乳和配方奶就含有足量的盐分，如果过早添加盐，会增加宝宝肾脏负担，严重时甚至引发高血压和心血管疾病。
正确做法：宝宝1岁前不要吃盐。宝宝1岁后，妈妈可以根据情况适当加盐。关于宝宝吃盐，中国营养学会对6个月以内的宝宝，每日钠推荐量为200毫克，约0.5克盐;6-12个月宝宝每日钠推荐量为500毫克，约1.25克盐;1-3岁的宝宝每日钠推荐量为650毫克，等同于1.625克盐。
2、糖
坑娃指数：★☆☆
坑娃原因：宝宝还没满一岁，就给宝宝吃糖，不仅会增加宝宝患龋齿的风险，而且会影响宝宝对食物的消化吸收。妈妈最好不要让婆婆这样做，自己也不要这样做。
正确做法：在中国居民膳食指南中提到，要严格控制糖的摄入量，每天不要超过50克，最好控制在25克以下。妈妈最好少让宝宝吃糖，建议分阶段进行控制。0-6个月宝宝，不必添加糖;6-12个月的宝宝，可以选择低糖或无糖食物;1-3岁的宝宝，适量吃甜食，满足身体对糖的需求。
