第四部分：专家Q&A
问题1：我是顺产一胎妈妈，宝宝今天18天，生完的第二天反复发烧了两天，我的乳头又凹陷，宝宝一直喝奶瓶，不吸乳头。一直就没什么奶，前两天还能用吸奶器吸60ml，这两天乳房软软的，都没奶了，请问有什么好办法吗？
专家回答：首先妈妈们要知道婴儿吸吮才能刺激妈妈大脑分泌催乳素乳腺才分泌乳汁。如果吸吮不足，乳量自然就不多，母乳不多，宝宝可能就不愿意吸，宝宝越不吸母乳就越少，这样就会形成恶性循环。乳头有凹陷，没有给宝宝充分地吸吮所以自然乳量就不多。那遇到乳头凹陷，我们应该怎么办呢？我们可以买一个亲密乳头这样一个小设备，将它贴到乳房上，它自然带一个乳头，这样既让宝宝以为他吸的是妈妈的乳头，通过宝宝的吸吮，乳房得到了刺激，妈妈大脑分泌了泌乳素，母乳自然会变多。这也是一举两得，既矫正了乳头凹陷，又能刺激泌乳。
那由于你的乳头凹陷，然后奶水不多，你就给宝宝用了奶瓶，当宝宝习惯了奶瓶以后他容易产生乳头错觉，宝宝可能会觉得奶瓶才是正宗的，而妈妈这个奶吃着比较费劲，又费劲又没有奶，所以他就不愿意吃了，越不吃你越没奶，越没奶就越不吃，这就是刚才说的恶性循化了。我们说常见的母乳喂养的问题有乳头凹陷，乳头错觉，乳汁不足。那在这个妈妈的身上了，都出现了，这个最好是做预防，如果防不胜防出现了，就像我刚才教的那样去做。可能会困难多一些，但是只要你坚持，一定会让宝宝吃到妈妈甘甜的乳汁。
问题2：我准备母乳喂养，现在怀孕后期了，我现在需要做些什么可以生完宝宝之后尽快有奶水呢？
专家回答：第二个问题呢，这个妈妈比起第一个妈妈来说，那就很有先见之明。那我们第一个问题，刚才回答完了，第二个问题，那基本原则就是2个字：预防。那要做哪些准备呢？我们要进行乳房护理，要预防乳头凹陷，不要让他产生乳头错觉，确保有充足的乳汁。
怎样进行乳房护理呢？我们每天洗澡的时候用温水清洗乳房和乳头就可以了。一定不要使用香皂、沐浴液这些去过度的清洁，也不要用手去强烈的刺激乳头，因为刺激乳头，能够让妈妈大脑分泌催产素，如果怀孕的时候催产素分泌。敏感的子宫就会出现子宫收缩。我们产检的时候要让医生看一下你的乳头是否存在乳头凹陷、乳头扁平这些情况。如果有这样的情况，医生会根据你存在的具体情况，针对你子宫的敏感状况等进行针对性的指导。如果子宫不敏感，我们可以往外牵拉乳头，这样都能够避免乳头凹陷和乳头扁平。
如果进入三十七周的妈妈，宝宝已经足月了。可以适当牵拉乳头，改善乳头凹陷和乳头扁平的症状。避免宝宝出生后因为吸不到终导致吸吮不足，乳汁产生不足，那母乳喂养可能就会失败了。
问题3：我生完宝宝之后乳房很胀，没有奶水，做了热敷也不管用，该怎么办呢？
专家回答：常常会有妈妈问，奶水不够怎么办？遇到母乳不足，妈妈们首先一定要疏通乳腺导管。因为产生的乳汁是要顺着这个导管流出来的，如果导管不通畅。那奶水就涨在乳房里，很容易发生炎症，这个时候必须要请专业人员进行乳房按摩，单纯的热敷也不行，按摩前是要热敷但是还必须用专业的手法来进行按摩。妈妈们还要注意，当自己乳腺导管没有完全通畅之前，要避免摄入高蛋白高能量的浓汤。
问题4：我是一枚职场妈妈，还有一个月就要去上班了，我想问下专家我怎样做可以继续母乳喂养宝宝呢？
专家回答：上班可以继续母乳喂养，世卫组织倡导我们至少纯母乳喂养到宝宝六个月，继续母乳喂养可以到孩子两岁以上。上班后，妈妈们可以在方便的时候，把奶挤出来，放在冰箱里保存。母乳放冷藏室（温度一般是二到四度），可以保存二十四个小时。回到家里，根据宝宝需要，妈妈们可以把吸出来的母乳马上给宝宝吃，也可以将母乳存放在冰箱独立冷冻室（温度在负十八度以下），至少可以保存三个月。冷藏后的母乳怎么给宝宝吃呢？经过冷藏的母乳，要用流动的温水温热或者连着容器都放到一个熄火的热水里，用来加热的水的温度一般不要超过三十七度。如果冷冻的奶，首先我们要把它解冻，可以用流动的冷水解冻，然后逐渐增温，到三十到三十七度时再按刚才说的冷藏奶那种温热的方法，不能用太高温度的水加热，因为过高的温度会破坏母乳里面的一些营养成分。
问题5：纯母乳，宝宝老是便秘上火怎么办？？
专家回答：妈妈的饮食会决定着宝宝的便便是否健康。肠道是人体最大的免疫器官，如果大便干燥，这样的无论是小宝宝还是妈妈都是非常不好的，因为它降低了人的抵抗力。如果出现上火便秘的情况，妈妈也是一定要注意饮食清淡，注意要多摄入一些蔬菜水果呀。很多地方会过度给妈妈补，例如：姜炒蛋、炒饭，妈妈都大便干燥了，宝宝一定是上火的。
