2、中国婴幼儿该如何科学补充维生素AD
为了保证宝宝的维生素AD充足，妈妈们除了让宝宝均衡饮食，还应该给宝宝额外补充。妈妈在给宝宝选择维生素AD产品时，应该注意的是要选择剂量和配比科学、生产标准安全的产品。相比之下，作为OTC药品的维生素AD制剂，无论是在补充维生素AD的效果还是安全性上，都比鱼肝油要更胜一筹。
（1）什么时候开始补
足月新生儿出生15天气开始补，且持续到3岁，而早产儿、低出生体重儿应提前到出生后就开始补。
（2）不同年龄段的宝宝需要不同剂量的维生素AD滴剂
0-1岁：每粒含维生素A1500单位，维生素D500单位。
1岁以上：每粒含维生素A2000单位，维生素D700单位。
（3）注意剂量
尽管维生素AD对宝宝是宝宝成长发育的大功臣，但是补过多了也是有害无益。市面上较受欢迎品牌的维生素AD滴剂均对不同年龄段的宝宝量身定做了不同剂量的滴剂。每日维生素A剂量为1500-2000IU，每日维生素D补充量为400-800IU。明白了这些概念和剂量，妈妈们就应该知道怎么让宝宝服用维生素AD制剂才是最安全的。
另外，市面上常见的维生素AD滴剂都没有对具体服用时间作出要求，服用时间比较灵活，这里建议妈妈们最好在给宝宝喂奶半小时后吃，而且尽量与钙制剂隔开一段时间，这样能更好地发挥作用。
三、让婴幼儿远离“隐性饥饿”，钙、铁、锌不足不容忽视
钙被称为“生命基石”，对人体的骨骼发育、大脑发育、牙齿发育有举足轻重的作用。对维护人体的健康，保证正常生长发育的顺利进行具有重要作用。婴儿正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期，对钙的需求量比成人还要多。钙、铁、锌、镁等矿物质也是婴幼儿成长发育必要的元素，如果宝宝在食物中摄取不足，就会出现“隐性饥饿”，将会对宝宝的生长发育不利。要确定宝宝是否缺乏这些，应先到医院验血，明确缺少哪些元素，缺乏量的多少。除了多喝奶制品，必要的时候还得吃强化钙铁锌的药品。
要让宝宝远离婴幼儿“隐性饥饿”，妈妈们记住不能让宝宝挑食偏食，保证营养的均衡，及时给宝宝补钙和微量元素。另外，补钙的同时要记得给宝宝及时补充大多数婴幼儿缺乏的维生素AD，才能促进钙的吸收。充足的维生素AD能有效提高宝宝免疫力，减少疾病的发生。
