妈妈须知:如何让宝宝远离婴幼儿“隐性饥饿“

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  (2)母乳喂养和配方奶粉宝宝不需要额外补充维生素AD

  有些妈妈认为,母乳和配方奶粉中都含有维生素A和维生素D,因此母乳喂养和配方奶粉喂养的宝宝就不需要额外补充维生素AD了。其实不然。首先,母乳中维生素AD含量均较低,不能满足生长发育需要。而另一方面,维生素AD都属于物理和化学性质非常不稳定的物质,遇光照、高温、空气极易氧化失效,而配方奶粉中的维生素AD在奶粉的生产加工、灭菌、运输、储藏以及冲泡过程都会造成奶粉中的维生素AD氧化流失,实际含量远远低于标示量。所以,虽然有的奶粉强化了维生素AD,但实际从配方奶粉中宝宝吸收的维生素AD含量是远远不足的。

  (3)常晒太阳就不用补充维生素D

  经常晒太阳可以促进宝宝体内维生素D的合成,因为太阳中的紫外线可以促使皮肤合成维生素D,让宝宝每天晒晒太阳有好处。婴幼儿宝宝每日需要维生素D 400~800IU,如果需要靠日光浴来补钙,那么至少要在阳光直射的情况下晒一两个小时的太阳才能达到需求量。但是,宝宝皮肤娇嫩,在烈日下呆上1个小时就会对皮肤造成伤害,出于对宝宝保护,及时是带宝宝外出活动,妈妈们也多是在户外阴凉的地方,晒太阳的机会也不多。仅靠晒太阳,很难满足宝宝每天对维生素D的需求。

  (4)欧美国家没有要求补充维生素A,中国宝宝也不需要

  有些妈妈了解到,欧美国家只有指定需要每日补充维生素D,却没有明确规定每天补充维生素A,于是认为我们也没必要给宝宝补充。欧美国家确实对补充维生素A没有明确要求,这是因为他们的饮食结构与我们不同,维生素A缺乏率相对较低,不需要预防性补充。

  我国属于维生素A中度缺乏国家,维生素A缺乏率为11.7%,亚临床缺乏率为39.2%,合计超过半数存在维生素摄入不足的情况。同时,更值得注意的问题是,小于6个月婴儿的维生素A缺乏率为33.4%,亚临床缺乏率为45.70%。” 这说明,在我国0-6岁儿童中有超过50%的宝宝存在体内维生素A含量低下的问题,而6个月以内的小婴儿缺乏率更高达79.1%。因此中国宝宝需要补充维生素A。

  (5)长期给宝宝补充维生素AD会中毒

  3岁以下宝宝如果每天服用5-10万个单位的维生素A,连续服用6个月,就会造成慢性中毒。如果一次性服用30万单位以上的维生素A则造成急性中毒。每日服用4000单位的维生素D,连续1~3月出现中毒症状,每日服用2000单位,连续服用数周或数月引发中毒。

  给宝宝补充维生素AD不能过量,这是肯定的。但因为害怕过量就不给宝宝补充了吗?给宝宝服用的维生素AD滴剂受国家严格监管,配方安全按照国家规定设计,符合婴幼儿摄入标准。妈妈们给宝宝服用的时候一定要仔细阅读说明说,看清剂量,正确给宝宝补充。避免发生中毒。

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