挤奶
用吸奶器挤奶。最好使用电动吸奶器，能节省挤奶时间。将挤出的奶放入存储容器中，并在容器外贴上挤奶的日期及时间，这样便清楚地知道母乳保存的期限，以免不洁、过期导致细菌滋生，引起消化道疾病的发生。
母乳保存
储存
挤出的奶要放入冷藏设备冷藏。如果单位没有冷藏设备，妈妈可以准备一个迷你小冰箱，暂时储存，回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。 最好将母乳分成小份（60-120ml）冷冻或冷藏，方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食，不会浪费。
母乳保存时间：初乳在27-32℃室温内可保存12个小时； 成熟母乳在15℃室温内可保存24小时；19-22℃室温内可保存10小时；25℃室温内可保存6小时； 母乳在冰箱冷藏室0-4℃冷藏可保存8天；
母乳冷冻保存与冷冻箱的情况有关，如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周；如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3-4个月；如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。
解冻
冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度，或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。解冻后直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分。也不要直接将母乳放至室温后就直接喂养宝宝。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次冷冻。
