孕妇能不能吃银盘

银盘的功效与作用

银盘即银盘蘑，又叫口蘑，这是一种可食用的双孢菇，具有悠久的食用历史。口蘑含有人体必须的6种氨基酸，还含有丰富的维生素B1，维生素B2，维生素PP，核苷酸，烟酸，抗坏血酸和维生素D等，营养价值比一般蔬菜、水果要高，在国内市场和国际市场也比较受欢迎。常见吃法是口蘑鹌鹑蛋、口蘑炖猎肚、口蘑鸡块等，大家不妨尝试一下哦。