世间最痛苦的事莫过于吃货怀孕了!这个“上火”那个“凉”,木有火锅、木有肉串、鸭脖…还能不能愉快地生娃?听婆说听妈说,不如听“能不能吃”咋说,老公再也不用担心我吃错东西啦!
王瓜含有丰富的维生素C,产妇适当食用有利于改善妊娠纹,增加皮肤弹性,此外,王瓜清热利尿,对产妇排毒也是有帮助的,不过产妇一次别多吃,而且最好炒熟后吃哦。
王瓜水分多、清甜可口,有解渴清热、促进食欲的良好功效,哺乳期产妇也可以少量食用,需要注意的是别吃太多,因为王瓜是凉性蔬菜,吃多了容易影响宝宝,导致宝宝腹泻。
王瓜非常适合作为萌芽期宝宝的辅食,因为它不仅营养丰富,还有一定硬度,有利于帮助宝宝磨牙,此外,宝宝便秘时也可以将王瓜榨汁饮用,以缓解便秘症状。