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世间最痛苦的事莫过于吃货怀孕了!这个“上火”那个“凉”,木有火锅、木有肉串、鸭脖…还能不能愉快地生娃?听婆说听妈说,不如听“能不能吃”咋说,老公再也不用担心我吃错东西啦!

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孕妇能不能吃茭笋

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茭笋的功效与作用

茭笋即茭白,算得上是植物“水中参”,它色泽乳白,肉质柔滑,鲜香脆嫩,而且蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养物质含量较高,适当吃茭笋有补虚健体的作用,能够增强人体的抵抗力及免疫力。更让人惊喜的是,茭笋中大量的豆醇能够阻止黑色素生成,让肌肤润滑细腻,所以各位女性朋友不妨多吃茭笋吧。


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孕妇能吃茭笋吗 能吃

茭笋含有多种人体所必需的氨基酸,孕妇适当食用对自身和胎儿的发育是有利的,此外,茭笋性滑而利,既能利尿祛水,又能减轻浮肿,这对孕妇也是有好处的。

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产妇能吃茭笋吗 能吃

茭笋含蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质,产妇适当食用可以摄取丰富营养,而且茭笋中的豆醇对皮肤有美白作用,对于改善产妇妊娠纹有好处哦。

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哺乳期能吃茭笋吗 能吃

茭笋维生素含量丰富,哺乳期食用也是合适的,建议将茭笋与牛肉搭配炒食,催乳功效更为明显哦。

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婴儿能吃茭笋吗 能吃

茭笋是家常蔬菜,且含有多种营养物质,作为宝宝的辅食非常合适。不过,宝宝吃的茭笋首先应该剁碎、煮熟。

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