孕妇能吃芒果吗

芒果的功效和作用

芒果别称：杧果、檬果、漭果、闷果、蜜望、望果、面果、庵波罗果。芒果是著名的热带水果之一，果肉细腻、营养丰富、风味独特，深受人们喜爱，素有“热带果王”的美名 。芒果肉含有丰富的维生素及微量元素，具有生津解渴、益胃止呕及止晕眩等功效，因含有多酚、磷等矿物质，能避免体内产生过多自由基伤害细胞，所以适量食用能补充抗氧化的营养素，延缓老化的现象。大脑过度使用的时候，吃冷冻的芒果还有舒缓大脑紧张的作用哦。但芒果不利于肾脏保健，患有急性或慢性肾炎的人最好不要吃芒果。另，芒果湿热，多吃易引起皮肤过敏，适量食用即可。