孕妇能不能吃青果

青果的功效与作用

青果其实就是橄榄，它与石榴和无花果并称为“天堂之果”。这种水果初吃时味涩，多嚼几次就香甜可口，余味无穷。青果果肉含有丰富的营养物，鲜食可以更好地保留钙质，而且清热解毒、化痰、消积，正因如此，中医称青果为“肺胃之果”。此外，从青果中提炼的青果油也是一种营养价值很高的食用油，它既可冷用，又可热炒，常吃具有润肤美容的功效。